9.2 C
İstanbul
Perşembe, Mayıs 13, 2021
Daha Fazla

    Zihin ve Beden Dengesi için Yoga

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style sağlıklı yaşam🔝

    Yogayı birkaç nedenden ötürü uygularız; formda kalmak, kendimizi dinlemek, zihnimizi boşaltmak, ruh ve beden dengemizi sağlamak için yoga sağlıklı yaşam rutinlerinin başında gelir.

    Fakat nasıl ve niçin yoga yaparsanız yapın, zihin ve beden ilişkisini yarattığınızda kendinizi daha zinde ve sakin hissedersiniz.

    Çünkü yoga fiziksel bir egzersizden çok daha fazlasıdır. Ruhunuza kazınan yaraları iyileştirmek, kafanızın içinde dönüp duran sorulara cevap bulmak, karar vermek, değişimi gerçekleştirmek yoganın size armağanıdır.

    Yoga ruhumuza bir ayna tutar ve bize seçim yapma fırsatı verir. Yaşam kaynağı nefesi doğru kullanmak, bedenin her parçasında dolaştırmak sakinleştirici etkisi ile zihninizi gevşetir ve içinizde gerçekte neler olduğuna dair farkındalık yaratır.

    Stres, kaygı, korku, öfke gibi zararlı duygu ve düşünceler yüzünden kilitlenen kaslarınız yoga ile gevşer ve kronikleşmiş ağrılarınız şifa bulur.

    Yogayı hayatınızın bir parçası yapmak için önce felsefesini öğrenmeniz gerekir. Her pozun içinde doğaya ve var oluşa teşekkürü barındırdığını bilmek, sizi yaşam kaynağınız olan gerçek benliğiniz ile tanıştırır.

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Böğürtlenli Dondurma Tarifi

    Kakule ve yulaf parçaları ile sağlıklı böğürtlen dondurma 💗 (vegan, rafine şekersiz, alerji dostu, bitki bazlı 🌱) Malzemeler 360 ml badem sütü 120g kaju fıstığı yağı...

    Kahvaltı Salatası Tarifi

    Geleneksel karpuz, beyaz peynir ve taze nane tabağından esinlenerek üzerine salatalık - çilek ekledik ve ferahlatıcı kahvaltı salatası hazırladık. Canlı renkleri ile kahvaltı salatası hafif...

    Yaban Mersinli Muffin

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy yaban mersininin antioksidan özelliğine sahip olduğunu söylüyor ve ekliyor; ‘Bu antioksidanlar hücre zarına hasar veren zararlı parçacıkları...

    Kızılcık ve Narlı Yılbaşı Tartı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Yılbaşı akşamını evinizde en sevdiklerinizle birlikte geçirecekseniz ya da keyifli bir yılbaşı sofrasına davetliyseniz kolayca hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve hafif tart tarifini...

    Elmalı ve Tarçınlı Pancake Tarifi

    Sabah alarmınız çaldığında gözlerinizden uykuyu silerek mi yataktan çıkıyorsunuz? Uyandığınızda gökyüzü hala karanlık ve ortalık sessiz mi? Yarısı burada, yarısı düşler diyarında olan zihninizi yavaş yavaş...