9.2 C
İstanbul
Cumartesi, Haziran 6, 2020
Daha Fazla

    Zihin ve Beden Dengesi için Yoga

    Kesinlikle Deneyin

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın ilk gününde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsanız, nefis kokulu koyu bir kahveye eşlik eden hafif bir atıştırmalık ile enerjinizi...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    D’She Style sağlıklı yaşam🔝

    Yogayı birkaç nedenden ötürü uygularız; formda kalmak, kendimizi dinlemek, zihnimizi boşaltmak, ruh ve beden dengemizi sağlamak için yoga sağlıklı yaşam rutinlerinin başında gelir.

    Fakat nasıl ve niçin yoga yaparsanız yapın, zihin ve beden ilişkisini yarattığınızda kendinizi daha zinde ve sakin hissedersiniz.

    Çünkü yoga fiziksel bir egzersizden çok daha fazlasıdır. Ruhunuza kazınan yaraları iyileştirmek, kafanızın içinde dönüp duran sorulara cevap bulmak, karar vermek, değişimi gerçekleştirmek yoganın size armağanıdır.

    Yoga ruhumuza bir ayna tutar ve bize seçim yapma fırsatı verir. Yaşam kaynağı nefesi doğru kullanmak, bedenin her parçasında dolaştırmak sakinleştirici etkisi ile zihninizi gevşetir ve içinizde gerçekte neler olduğuna dair farkındalık yaratır.

    Stres, kaygı, korku, öfke gibi zararlı duygu ve düşünceler yüzünden kilitlenen kaslarınız yoga ile gevşer ve kronikleşmiş ağrılarınız şifa bulur.

    Yogayı hayatınızın bir parçası yapmak için önce felsefesini öğrenmeniz gerekir. Her pozun içinde doğaya ve var oluşa teşekkürü barındırdığını bilmek, sizi yaşam kaynağınız olan gerçek benliğiniz ile tanıştırır.

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Vegan French Toast

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Bugün kendinizi ödüllendirin ve Pazartesi gününün kasvetli havasını dağıtın. Hepimiz çikolataya büyük bir aşkla bağlıyız ama kilo almamak ve sivilceler yada...

    Glütensiz Havuçlu Kek Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy içerdiği A, C, E, B vitaminleri ile demir, bakır ve çinko açısından zengin olan havucun bağışıklık sistemini...

    Smoothie

    Bu sabah kahvaltınızda değişiklik yapın smoothie için. Tarifi: 1 avuç ıspanak 1 yeşil elma 2 salatalık 1/2 limon Zencefil Maydanoz Hepsi blenderdan geçirin. Afiyet olsun.

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Avokadolu 5 Kolay Tarif

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 İçerdiği iyi yağlar, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve fitoteroller sayesinde kalp sağlığını koruyan, cildi besleyen ve sindirim sistemini düzenleyen avokado, sağlıklı beslenmenin içinde...