Yumurtanızı Nasıl İstersiniz?

36

D’She Style sağlıklı beslenme🔝

Yumurtanızı nasıl istersiniz? Rafadan, çırpılmış, omlet ya da sahanda yumurtanın sağlıklı beslenme üzerinde çok önemli etkileri bulunuyor.

Eğer kahvaltıda sıklıkla tahıl gevreklerini tercih ediyorsanız, sadece bir yumurtanın 6 gram yüksek kalitede protein içerdiğini bilmenizi isteriz. Güne protein ağırlıklı bir kahvaltı ile başlamak, gün boyu zihinsel ve fiziksel enerjinizi yükseltmeye yardımcı olur.

İçindeki A, B, D, E Vitaminleri ile birlikte Demir ve Çinko başta olmak üzere pek çok vitamin ve mineral içeren yumurta, kalp, göz, kemik sağlığını korurken bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve zindelik sağlıyor. Ancak kolesterolünüz yüksek ise haftada ikiden fazla yumurta tüketmeniz önerilmiyor.


Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.