9.2 C
İstanbul
Perşembe, Ekim 28, 2021
Daha Fazla

    Yaza Hazır mısınız?

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    D’She Style tavsiye eder🔝

    Sağlıklı yaşam için ihtiyacınız olan zindelik, esneklik ve fit bir vücut için D’She Style evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizleri tavsiye ediyor.

    Vücudun üst kısmını çalıştıran ve yağ yakmanızı sağlayan hareketleri 3 set olarak 40 saniyelik zaman aralığında yapın ve 10 saniye dinlenin. Her zaman olduğu gibi, seviyenizi belirlemekte özgürsünüz. Kendi kapasitenizi en iyi bilecek kişi yine sizsiniz.

    Maksimum fayda sağlamak için hareketleri hızlandırabilirsiniz. Ancak kontrollü davranmayı ihmal etmeyin. Unutmayın, acele etmenize gerek yok. Vücudunuzun size gönderdiği sinyallere kulak verin ve egzersizlerinizi gücünüzle doğru orantılı yapmaya çalışın.

    Son hareket için hafif bir direnç bandına ihtiyacınız var. Bandı dikkatlice gerdiğinizden emin olun. Böylece hareketten verim alabilirsiniz.

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Önceki İçerikYağ Yakıcı Kolay Egzersizler
    Sonraki İçerikBerrin Ak

    Diğer Tarifler

    Popcorn

    Dshe kadını @aylinsrawandhealthy tavsiye eder:🔝 Yılbaşına tatlı atıştırmalıklarla girmek için patlamış mısır tarifi Malzemeler: 2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı 1 bardak mısır (tane) 1 çay bardağı yer fıstığı 2...

    Sağlıklı Protein Tabağı Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmek için günlük protein alımının önemine dikkat çekiyor ve hücrelerin temel yapı taşı olan proteine olan...

    Ahududu ve Çikolatalı Badem Topları

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Eğer durduramadığınız tatlı krizleri ile başa çıkmaya uğraşıyorsanız, unsuz ve şekersiz ahududu ve çikolatalı badem topları küçük ve masum atıştırmalık için...

    Vegan Dostu Çilekli Tart Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Yapılışı hızlı, lezzetli ve kolay bir tarif arıyorsanız, fırında pişirilmesi gerekmeden hazırlanan çilekli tartı denemenizi tavsiye ederiz. Çilekli tartın sağlıklı beslenme planınıza...

    Hindistan Cevizli Brokoli Çorbası

    D’She Style sağlıklı tarifler Hindistan Cevizli Brokoli Çorbası Malzemeler Çorba için: 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 büyük beyaz soğan, kabaca doğranmış 1 yemek kaşığı ince rendelenmiş zencefil 500g brokoli 400ml Hindistan cevizi...