9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Mayıs 12, 2021
Daha Fazla

    Yaza Hazır mısınız?

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style tavsiye eder🔝

    Sağlıklı yaşam için ihtiyacınız olan zindelik, esneklik ve fit bir vücut için D’She Style evde kolaylıkla yapabileceğiniz egzersizleri tavsiye ediyor.

    Vücudun üst kısmını çalıştıran ve yağ yakmanızı sağlayan hareketleri 3 set olarak 40 saniyelik zaman aralığında yapın ve 10 saniye dinlenin. Her zaman olduğu gibi, seviyenizi belirlemekte özgürsünüz. Kendi kapasitenizi en iyi bilecek kişi yine sizsiniz.

    Maksimum fayda sağlamak için hareketleri hızlandırabilirsiniz. Ancak kontrollü davranmayı ihmal etmeyin. Unutmayın, acele etmenize gerek yok. Vücudunuzun size gönderdiği sinyallere kulak verin ve egzersizlerinizi gücünüzle doğru orantılı yapmaya çalışın.

    Son hareket için hafif bir direnç bandına ihtiyacınız var. Bandı dikkatlice gerdiğinizden emin olun. Böylece hareketten verim alabilirsiniz.

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Önceki İçerikYağ Yakıcı Kolay Egzersizler
    Sonraki İçerikBerrin Ak

    Diğer Tarifler

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Kabak Mücver

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy kabağın vitamin deposu olduğu kadar da mineral deposu da olduğuna dikkat çekiyor ve şöyle ekliyor; ‘Ortalama büyüklükteki...

    Sağlıklı Fırın Sütlaç Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Ramazan’da keyifli iftar sofralarınız için sağlıklı ve kolay fırın sütlaç tarifini denemenizi tavsiye ediyor. Malzemeler: 1/2 Su bardağı hindistancevizi...

    Jale Balcı Milföylü Çilekli Tatlı Tarifi

    D’She Style tarif🔝 D’She Kadını Sevgili Jale Balcı beslenme uzmanlığı, aşçılık ve sofra düzenlemenin yanı sıra kitap yazıyor ve ‘Keyifli Sofralar İçin 50 Pratik Mönü’,...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...