9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Temmuz 28, 2021
Daha Fazla

    Verda Kutsal; Üst Vücut Egzersizi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    D’She Style tavsiye eder 🔝

    D’She Kadını Sevgili Verda Kutsal üst vücudu forma sokmak ve sıkılaştırmak için yapacağınız kolay ve etkili egzersizi şöyle anlatıyor;

    Bu şınav (push-up) hareketini tek bacak havada ve bir diz yerde çalışıyoruz. Eller matın dışında kalacak şekilde omzun altına yerleştiriliyor. Özellikle göğüs ve arka kol sıkılaştırmak için harika bir çalışma. İki tarafı da 10 tekrar 2 set olarak çalışmaya başlayabilirsiniz. Kuvvetlendikçe 12, 15 tekrar olarak arttırabilirsiniz.

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

     

    Diğer Tarifler

    Tavada Spagetti Tarifi

    Spagetti pişirmenin en kolay yolu sizce nasıl olabilir? Sizin için harika bir tarifimiz var.🧡 İhtiyacınız olan malzemeler🍝 4 dilimlenmiş domates 2 doğranmış soğan Fesleğen 2 yemek kaşığı domates salçası Yarım...

    Ananaslı Smoothie Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için taze meyvelerle hazırlayacağınız buzlu smoothie’ler iyi birer fikir olacaktır. Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan smoothie, serinletirken...

    Tarçınlı Latte Tarifi

    D’She Style kolay tarifler🔝 Sonbaharın serin ve yağmurlu geçen günlerinde kendinizi sıcak bir latte ile ödüllendirmek ister misiniz? Kolayca hazırlayacağınız ev yapımı latte için gerekli malzemeler; 2...

    Ispanaklı Kabak Spagetti

    D’She Style tavsiye eder 🔝 D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmeyi tavsiye eder. Sağlıklı tarifler ile dengeli beslenirken aynı zamanda yaşam kalitenizi çoğaltabilirsiniz. Yalnızca beş malzeme kullanarak...

    Sevgililer Günü Cupcake Tarifi

    D’She Style tarif🔝 Aşkınızı göstermek için Sevgililer Günü’nün gelmesini beklemenize gerek yok; sevgi, yılda bir gün değil, aslında her gün onurlandırılmalı! Aşkı sembolize eden Sevgililer Günü’nde...