9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Haziran 9, 2021
Daha Fazla

    Verda Kutsal; Terlemek Yağ Yakımını Hızlandırır mı?

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style sağlıklı yaşam🔝

    D’She Kadını Sevgili Verda Kutsal doğrı sanılan yanlışlardan biri olan ‘Ne kadar çok terlersem o kadar çok yağ yakarım’ inancının aslında doğru olmadığını ve terleme ile yağ yakımı arasında sanıldığı gibi bir bağlantının söz konusu olmadığını belirterek, terlemenin nedenlerinden bahsetti;

    Vücudumuzun terlemeye muhakkak ihtiyacı vardır. Bizler terlerken bunun metabolizmaya iki yönlü bir faydası oluyor. Bunlardan ilki terlemeye neden olan şey, yani vücut ısısının yükselmesi terleme sayesinde düşüyor. Yani terleme bir tür serinletici etki oluşturuyor. Terleme yeteneğimiz olmasa vücudun sağlıklı bir biçimde faaliyetlerini sürdürebilmesine olanak sağlayan 36-40 santigrat derece arasındaki ısıyı en ufak bir egzersizde veya sıcak havada dahi aşar ve yaşamsal faaliyetlerini sürdürmekte zorlanan bir organizmaya sahip olurduk.

    Terlemenin bizlere ikinci bir katkısı ise terleme esnasında vücutta biriken zararlı toksinlerin vücut dışına atılmasıdır. bu toksinler hücrelerin enerji üretimi sırasında ortaya çıkan bir takım zararlı kimyasallar ve metabolizma artıklarıdır. Bunların kan yoluyla böbreklere taşınması yerine vücudun en yakın dış yüzeyinden ter kanalları sayesinde atılması, metabolizmanın kan dolaşımını atık madde boşaltma yerine oksijen ve besin taşıma faaliyetleri için kullanması avantajını doğurmaktadır.

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

     

    Diğer Tarifler

    Kinoalı Mercimek Salatası Tarifi

    Kinoalı Mercimek Salatasında taze tatlar, tahıl ve baklagillerin zenginliğiyle bir araya geliyor. Keskin limon sosu ile birlikte taze nane mükemmel bir tat yaratıyor. Kolayca...

    Nohut

    Havalar soğudu... Sürekli bir şeyler atıştırmak mı istiyorsunuz? Haftanın sağlıklı atıştırmalığı; Fırında Baharatlı Nohut!   İçindekiler:1 avuç roka ½ bardak nohut haşlanmış süzülmüş 1 adet salatalık 6 adet cherry domates ¼ çay...

    Glutensiz ve Peynirsiz Cheesecake Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kronik baş ağrınızın sebebi tükettiğiniz süt ürünleri olabilir. Kendinizi sıklıkla yorgun hissetmeniz glütene karşı vücudunuzun verdiği tepkiden kaynaklanabilir. Uzmanlar beslenme alışkanlıklarını...

    Taylan Kümeli; Ev Yapımı Granola Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 D’She Kadını Sevgili Taylan Kümeli evde yapabileceğiniz sağlıklı ve kolay granola tarifini anlattı; Ev yapımı granola için ihtiyacınız olan malzemeler: 1 Su bardağı...

    Meyveli Bitki Karışımlı 5 Farklı Su ile Hidrasyonu Sağlayın

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Su içmek vücudumuzun işleyişi bakımından hayati önem taşıyor. Ancak, çoğu zaman su içmeyi unutuyoruz. Gün içinde tükettiğimiz kahve, çay veya diğer...