D’She Style tavsiye eder🔝
Sağlıklı kalmanın en iyi yollarından biri, gün içerisinde yeterince su içtiğinizden emin olmaktır. Uzmanlar vücut sağlığınız için her gün üç litre su içmeyi hedeflemenizi tavsiye ediyor. Oysa birçok insanın su içmeyi ihmal ettiği ise bilinen bir gerçek.
Sıcak yaz günlerinde suya her zamankinden çok daha fazla ihtiyacınız bulunuyor. Kahve ya da diğer içeceklerin suyun yerini tutmadığını ise hemen herkes biliyor.
Gün içinde içtiğiniz suyun miktarını arttırmak için ev yapımı buzlu çay hazırlayabilirsiniz. Serinletici olduğu kadar aynı zamanda su içmeyi hatırlamanın en keyifli yolu olan buzlu çay tariflerini denemenizi tavsiye ederiz.
Limonlu Fesleğenli Buzlu Çay Tarifi
Malzemeler
1/2 limon, ince dilimlenmiş
6 taze fesleğen yaprağı
2 yeşil çay poşeti
3 bardak sıcak su
İsteğe bağlı bal
Hazırlanışı
Limon dilimlerini, taze fesleğen yaprakları ve yeşil çay poşetlerini 1 litrelik sürahiye koyun ve üzerine 3 bardak sıcak su ekleyin. 15 dakika bekledikten sonra çay poşetlerini çıkarın. 3 saat buzdolabında bekledikten sonra servis yapın.
Şeftali ve Zencefilli Buzlu Çay
Malzemeler
1 şeftali, çekirdeksiz ve dilimlenmiş
2 yeşil çay poşeti
4 adet taze zencefil dilimi
3 bardak sıcak su
İsteğe bağlı bal
Hazırlanışı
Dilimlenmiş şeftali ve yeşil çay poşetlerini 1 litrelik sürahiye ekleyin. İstenirse, daha sonra kolayca çıkarmak için dilimlenmiş zencefilleri bir kürdanın üzerine geçirin ve sürahiye eklediğiniz diğer malzemelerin üzerine yerleştirin. 3 bardak sıcak suyu sürahiye dökün ve 15 dakika bekledikten sonra çay poşetlerini çıkarın. 3 saat buzdolabında bekledikten sonra servis yapın.
Böğürtlenli ve Naneli Buzlu Çay
Malzemeler
1/2 bardak taze böğürtlen
6 adet taze nane yaprağı
2 adet yeşil çay poşeti
3 bardak sıcak su
İsteğe bağlı bal
Hazırlanışı
Taze böğürtlenleri, nane yapraklarını ve yeşil çay poşetlerini 1 litrelik sürahiye ekleyin. Sıcak suyu üzerine dökün ve 15 dakika bekletin. Sonra çay poşetlerini çıkarın. 3 saat buzdolabında bekledikten sonra servis yapın.
Afiyet olsun!
Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.
