9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Ocak 20, 2021
Daha Fazla

    Sağlıklı Bir Kahvaltı İçin 3 Farklı Chia Puding Tarifi

    Kesinlikle Deneyin

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...
    D’She Style sağlıklı tarifler🔝
    Pazartesi günleri birçok insan için zor bir gün olabilir. Haftanın ilk gününe mutlu, sağlıklı ve enerjik başlamak, uzun ve sıkıcı bir Pazartesi günü fikrinden sizi uzaklaştırabilir.
    Chia puding ile kahvaltı ise her zaman harika bir seçenektir. Protein ve Omega-3 kaynağı chia tohumları ihtiyacınız olan enerjiyi size kolayca sağlar.
    Birbirinden lezzetli 3 farklı chia puding tarifi için sayfayı aşağı doğru kaydırın!
    Matcha Chia Puding
    Malzemeler
    1/4 fincan chia tohumu
    1 su bardağı badem sütü
    1/2 çay kaşığı nane özü
    1 1/2 çorba kaşığı matcha tozu
    1/2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu veya bal
    Üst katman için
    2 adet muz (dondurulmuş)
    2 yemek kaşığı kakao tozu
    1/2 bardak badem sütü
    Hazırlanışı
    Chia tohumlarını, badem sütünü, nane ekstraktını, matcha tozunu ve akçaağaç şurubunu bir kasede tamamen karışana kadar çırpın. Sertleşmesi için buzdolabında 1 saat bekletin.
    Hazır olunca buzdolabından çıkarın ve topaklaşmadığından emin olmak için tekrar çırpın.  Eğer pudinginiz çok kalınsa, biraz daha badem sütü ekleyebilirsiniz. Blendara muz, kakao tozu, badem sütü ekleyin ve karıştırın.
    Hazırladığınız chia pudinginizi ve çikolatalı smoothie’nizi bir bardağa veya kavanoza koyun. Afiyet olsun!
    Çilekli Chia Puding
    Malzemeler
    1/4 fincan chia tohumu
    1 su bardağı hindistan cevizi sütü
    1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
    1 çay kaşığı vanilya özütü
    Çilekli ravent kompostosu için
    1 su bardağı küçük parçalar halinde doğranmış ravent
    1 fincan çeyrek kesilmiş çilek
    1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
    Hazırlanışı
    Chia tohumunu, hindistancevizi sütünü, akçaağaç şurubunu ve vanilya özütünü bir kapta çırpın.
    Ravent, çilek ve akçaağaç şurubunu küçük bir tencereye ekleyin orta ateşte 10 dakika karıştırarak pişirin. Ateşten alın ve soğumaya bırakın.
    Chia pudingin bir kısmını bir kavanoza alın ve çilekli ravent kompostosu ile katman hazırlayın. Afiyet olsun!
    Mangolu Chia Puding
    Malzemeler
    1/4 fincan chia tohumu
    2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
    1 kaşık hindistan cevizi rendesi
    1 1/2 su bardağı badem sütü
    1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
    1/2 çay kaşığı vanilya özütü
    Meyve katmanı için
    1 büyük mango
    1–4 çorba kaşığı su
    Hazırlanışı
    Bir kasede chia tohumlarını, rendelenmiş hindistan cevizini, badem sütünü, akçaağaç şurubunu ve vanilya özütünü iyice karıştırın. 1-2 saat bekletin.
    Mangoyu soyun ve doğrayın. Blendara su ile birlikte ekleyip karıştırın.
    Chia karışımınını bir kavanozun dibine koyun, üzerine hindistancevizi katmanını ekleyin. Afiyet olsun!
    Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Yaban Mersinli Muffin

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy yaban mersininin antioksidan özelliğine sahip olduğunu söylüyor ve ekliyor; ‘Bu antioksidanlar hücre zarına hasar veren zararlı parçacıkları...

    Böğürtlenli Dondurma Tarifi

    Kakule ve yulaf parçaları ile sağlıklı böğürtlen dondurma 💗 (vegan, rafine şekersiz, alerji dostu, bitki bazlı 🌱) Malzemeler 360 ml badem sütü 120g kaju fıstığı yağı...

    Sağlıklı Ara Öğün; Acai Bowl

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltı, öğle veya atıştırma zamanı için mükemmel ve sağlıklı bir seçeneğe ihtiyaç duyuyorsanız, acai bowl hazırlayabilirsiniz. Yüksek antioksidan kaynağı olması nedeniyle sağlıklı...

    Pancake Tarifi

    D’She Style tarif🔝 Alıştığımızdan farklı bir pancake denemeye ne dersiniz? İçindeki malzemeler aynı, sadece yapılışı biraz daha farklı. Malzemeler 2 yumurta 2 su bardağı süt 4 yemek kaşığı toz şeker 1...

    Yaban Mersinli Smoothie Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için taze meyvelerle hazırlayacağınız buzlu smoothie’ler iyi birer fikir olacaktır. Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan smoothie, serinletirken...