9.2 C
İstanbul
Perşembe, Ocak 13, 2022
Daha Fazla

    Sağlıklı Bir Kahvaltı İçin 3 Farklı Chia Puding Tarifi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...
    D’She Style sağlıklı tarifler🔝
    Pazartesi günleri birçok insan için zor bir gün olabilir. Haftanın ilk gününe mutlu, sağlıklı ve enerjik başlamak, uzun ve sıkıcı bir Pazartesi günü fikrinden sizi uzaklaştırabilir.
    Chia puding ile kahvaltı ise her zaman harika bir seçenektir. Protein ve Omega-3 kaynağı chia tohumları ihtiyacınız olan enerjiyi size kolayca sağlar.
    Birbirinden lezzetli 3 farklı chia puding tarifi için sayfayı aşağı doğru kaydırın!
    Matcha Chia Puding
    Malzemeler
    1/4 fincan chia tohumu
    1 su bardağı badem sütü
    1/2 çay kaşığı nane özü
    1 1/2 çorba kaşığı matcha tozu
    1/2 çorba kaşığı akçaağaç şurubu veya bal
    Üst katman için
    2 adet muz (dondurulmuş)
    2 yemek kaşığı kakao tozu
    1/2 bardak badem sütü
    Hazırlanışı
    Chia tohumlarını, badem sütünü, nane ekstraktını, matcha tozunu ve akçaağaç şurubunu bir kasede tamamen karışana kadar çırpın. Sertleşmesi için buzdolabında 1 saat bekletin.
    Hazır olunca buzdolabından çıkarın ve topaklaşmadığından emin olmak için tekrar çırpın.  Eğer pudinginiz çok kalınsa, biraz daha badem sütü ekleyebilirsiniz. Blendara muz, kakao tozu, badem sütü ekleyin ve karıştırın.
    Hazırladığınız chia pudinginizi ve çikolatalı smoothie’nizi bir bardağa veya kavanoza koyun. Afiyet olsun!
    Çilekli Chia Puding
    Malzemeler
    1/4 fincan chia tohumu
    1 su bardağı hindistan cevizi sütü
    1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
    1 çay kaşığı vanilya özütü
    Çilekli ravent kompostosu için
    1 su bardağı küçük parçalar halinde doğranmış ravent
    1 fincan çeyrek kesilmiş çilek
    1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
    Hazırlanışı
    Chia tohumunu, hindistancevizi sütünü, akçaağaç şurubunu ve vanilya özütünü bir kapta çırpın.
    Ravent, çilek ve akçaağaç şurubunu küçük bir tencereye ekleyin orta ateşte 10 dakika karıştırarak pişirin. Ateşten alın ve soğumaya bırakın.
    Chia pudingin bir kısmını bir kavanoza alın ve çilekli ravent kompostosu ile katman hazırlayın. Afiyet olsun!
    Mangolu Chia Puding
    Malzemeler
    1/4 fincan chia tohumu
    2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
    1 kaşık hindistan cevizi rendesi
    1 1/2 su bardağı badem sütü
    1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu
    1/2 çay kaşığı vanilya özütü
    Meyve katmanı için
    1 büyük mango
    1–4 çorba kaşığı su
    Hazırlanışı
    Bir kasede chia tohumlarını, rendelenmiş hindistan cevizini, badem sütünü, akçaağaç şurubunu ve vanilya özütünü iyice karıştırın. 1-2 saat bekletin.
    Mangoyu soyun ve doğrayın. Blendara su ile birlikte ekleyip karıştırın.
    Chia karışımınını bir kavanozun dibine koyun, üzerine hindistancevizi katmanını ekleyin. Afiyet olsun!
    Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Vegan French Toast

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Bugün kendinizi ödüllendirin ve Pazartesi gününün kasvetli havasını dağıtın. Hepimiz çikolataya büyük bir aşkla bağlıyız ama kilo almamak ve sivilceler yada...

    Sağlıklı Protein Tabağı Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmek için günlük protein alımının önemine dikkat çekiyor ve hücrelerin temel yapı taşı olan proteine olan...

    Yaban Mersinli Muffin

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy yaban mersininin antioksidan özelliğine sahip olduğunu söylüyor ve ekliyor; ‘Bu antioksidanlar hücre zarına hasar veren zararlı parçacıkları...

    Fırında Kabak Mücver

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy kabağın vitamin deposu olduğu kadar da mineral deposu da olduğuna dikkat çekiyor ve şöyle ekliyor; ‘Ortalama büyüklükteki...

    Vegan Mango Tart

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kolayca hazırlanan 6 bileşenli nefis mango tart hem rafine şekersiz hem de glütensiz. Malzemeler Tart 1 su bardağı glutensiz un 1/4 su bardağı...