D’She Style tavsiye eder 🔝
D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı yaşamı tavsiye eder.
Mutlu Pazarlar D’She Kadınları! Sabah nasıl uyandığınız, bütün gününüzü nasıl geçireceğinizi belirler aslında. Yataktan zor mu kalkıyorsunuz? Ya da kahve içmeden kendinize gelemiyor musunuz? Peki, zinde bir sabaha uyanmak ister misiniz?
Öyleyse sizin için sabah yogasını tavsiye ediyoruz. Sabah uyandığınızda yapacağınız yoganın sayısız faydası var. En fazla 5 dakikanızı alacak bu rutini atlamayın lütfen. Sabahları kendinize ayıracağınız beş dakika bütün gününüzün iyi geçmesini sağlayacak, kan dolaşımınızı hızlandıracak ve beyninizi harekete geçirecek.
Küçük bir not: Esneme hareketleri sırasında eğer ayağınıza ulaşamazsanız mutlaka havlu kullanın. Video, hızlandırılmış haldedir. Siz hareketleri lütfen yavaş yavaş yapın ve her harekette derin nefes alıp vermeyi unutmayın. Bu rutini hayatınızın bir parçası haline getirdiğinizde yaşam kalitenizin arttığını fark edeceksiniz.
Sağlıklı yaşam ve daha fazlası çok yakında www.dshestyle.com da
Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.
#dshestyle #howdoesshe #yoga #goodmorning #sunday #weekend #weekendyoga #strength #flexible #stretching #healthy #relax #yogaeverywhere #yogaeverytime #yogadaily #tavsiye
