D’She kadını sevgili Nevşah Karamehmet’e @nevsahofficial sorduk:
Büyük şehirlerde yaşarken, bedenen ve ruhen kendimizi stresten nasıl koruruz?
D’She tavsiye eder🔝
Stresin kendisi bizi stres yapmaz aslında, bence öncelikle bunun anlaşılması gerekir. Stres anında strese anlam yüklüyor olmak, nefesimiz ve düşünce sistemimizi çarpıtıyor olmamız bizi strese sokar. Bu nedenle de ne yoğun bir tempo ne şehir hayatı stres sebebi değildir, kişinin kendi algısı, düşünceleri ve nefesidir onu strese sokan, psikolojisini bozan. Nefes Koçluğu sistemi tam da bu alanda çalıştığı için fevkalade önemli bir sistem. Şehir hayatı sizi strese sokuyor, psikolojinizi bozuyor diye düşünüyorsanız bunu şehir hayatının değil kendi alışkanlıklarınızın yapıyor olduğunu bilmeniz ve nefesiniz ile düşünce sisteminizde her ne yapıyorsanız onu bırakıp yeni bir alışlanlık öğrenmek için çalışmanız gerekiyor. #life #dshestyle #howdoesshe
