Mine Y─▒lmazbilek

212

DÔÇÖShe Style tavsiye eder ­čöŁ

MAC Grup Fitness Koordinat├Âr├╝ DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ Sevgili Mine Y─▒lmazbilekÔÇÖe @mineyilmazbilek sorduk;

Dans─▒n m├╝zikle ve egzersizle uyumunu yakalamak ve┬á herkesin koreografiyle birlikte ak─▒┼č─▒n─▒ sa─člamay─▒ nas─▒l ba┼čar─▒yorsunuz? Dans─▒n ve sporun insan─▒n hayat─▒nda hem fiziksel hem de ruhsal anlamda kendini iyi hissetmesi ad─▒na yer almas─▒┬á i├žin tavsiyeleriniz nelerdir?

M├╝zik duymaya ba┼člad─▒─č─▒n─▒z an i┼čte budur diyorsunuz. Ve v├╝cudunuz ak─▒┼ča kendini b─▒rak─▒yor. Dans etmek d├╝┼č├╝ncelerin beden bulmu┼č halidir. Bu y├╝zden,┬á dans koreografisi haz─▒rlamak zorlayan bir durum de─čildir. Sadece ak─▒┼č─▒na b─▒rak, bedenin sana yol g├Âsterecektir. Koreografiye uyumu sa─člarken, bu ger├žek sizin ger├že─činiz olmaya ba┼čl─▒yor ve asl─▒nda kendinizle y├╝zle┼čmi┼č, ba┼čar─▒n─▒z─▒ test etmi┼č oluyorsunuz. Sizinle birlikte hareket eden, size kendini teslim eden ki┼čileri g├Ârd├╝k├že oradaki payla┼č─▒m bamba┼čka bir hal al─▒yor. Dans etmek hislerin beden bulmas─▒ hali. Dersler esnas─▒nda her ki┼čiye odaklan─▒p bakt─▒─č─▒n─▒zda ayn─▒ hareketi yaparken bile farkl─▒ d├╝┼č├╝nceleri anlatt─▒klar─▒n─▒ g├Ârmeniz m├╝mk├╝n. Kad─▒nlara g├╝ndelik hayat─▒n streslerinden ar─▒nmalar─▒ ve sa─čl─▒kl─▒ bir bedene sahip olmalar─▒ i├žin spora mutlaka yer a├žmalar─▒n─▒ tavsiye ediyorum.

Daha iyi bir sen olmak i├žin DÔÇÖShe StyleÔÇÖda kal─▒n.

#dshestyle #howdoesshe #dans #spor #egzersiz #mac #macfit #macfitnessacademy #mineyilmazbilek #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #fitness #gym #dance #trainer #personaltrainer #tavsiye