9.2 C
İstanbul
Cumartesi, Ocak 16, 2021
Daha Fazla

    Meyveli Bitki Karışımlı 5 Farklı Su ile Hidrasyonu Sağlayın

    Kesinlikle Deneyin

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝

    Su içmek vücudumuzun işleyişi bakımından hayati önem taşıyor. Ancak, çoğu zaman su içmeyi unutuyoruz. Gün içinde tükettiğimiz kahve, çay veya diğer sıvılar suyun yerini tutmuyor.

    Daha spesifik olmak gerekirse, yeterince su içmek:

    • Kaslarınızın ve eklemlerinizin düzgün çalışmasını sağlar
    • Kalbinizin kanınızı pompalamasını kolaylaştırır
    • Yorgunluğu azaltır ve zihninizi berrak tutar
    • Hassas dokuları korur (gözler, ağız)
    • Böbreklerinizin ve sindirim sisteminizin vücudunuzu temizlemesine yardımcı olur
    • Vücudunuzu doğru sıcaklıkta tutar.

    İçtiğiniz her bardak suyun, bir bardak daha az asitli içecek anlamına geldiğini unutmayın. Bu, vücudunuza daha az şeker veya yapay tatlandırıcı girmesi demektir.

    Su içmeyi daha keyifli hale getirmek için meyveli bitki karışımlarıyla hazırlanan 5 farklı tarif ile vücudunuzun ihtiyacı olan hidrasyonu sağlayabilirsiniz. Üstelik, göz alıcı renklerde meyveler ile hazırlanan ferahlatıcı suları küçük bir termosa koyup gittiğiniz her yere götürebilirsiniz.

    Meyveli bitki karışımlı sağlıklı suların ayrıntıları için sayfayı kaydırın.

    Ahududu + Nektarin + Limon + Zencefil: Bir sürahinin içine bir avuç taze ahududu, 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 1 parmak boyutunda zencefil (dilimlenmiş) ve 1 limon (dilimlenmiş) ekleyin. Karıştırdıktan sonra buz ve su ile doldurun.

    Fesleğen + Lime + Zencefil + Taze Nane Yaprakları: 1 avuç fesleğen, 3-4 adet lime veya 1 normal limon (dilimlenmiş), 1 demet nane yaprakları, 1 parmak boyutunda zencefil  (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Sağda)

    Fesleğen + Limon: 1 avuç fesleğen ve 1 büyük limon (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Solda)

    Ananas + Salatalık + Limon + Nane : Bir sürahiye, 2 dilim ananas (şekillenmiş), 1 salatalık (dilimlenmiş), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve bir avuç taze nane Malzemeleri karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Nektarin + Nane + Kayısı + Erik: Bir sürahinin içine 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 2 kayısı (dilimlenmiş), 2 erik (dilimlenmiş) ve bir avuç nane. Karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Üzüm + Limon + Biberiye: Bir bardağa küçük bir avuç çekirdeksiz üzüm (buz küpleri yerine), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve biberiye sapı ekleyin. Üzerine su ekleyin.

    Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Hafif ve Kremsi Dokulu Matcha Kek

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Matcha’lı hafif ve kremsi dokulu bir kek ile haftanın ilk gününe başlamaya ne dersiniz? Matcha’nın faydalarını artık hepimiz çok iyi biliyoruz....

    Sağlıklı Bar Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy spor sonrası kahvenin yanında enerji veren sağlıklı barları tavsiye ediyor. Malzemeler: 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı 2 yemek...

    Brokoli ve Mantarlı Soya Soslu Tavuk Tarifi

    Akşam yemeği mönünüz için sağlıklı ve kolay bir tarifimiz var. Biz denedik, çok sevdik. Sizin de denemenizi istedik. Brokoli ve Mantarlı Soslu Tavuk Malzemeler 500 g kemiksiz...

    Cips

    Yılbaşını evde gecirecek Dshe kadınları için 🥂sağlıklı atıştırmalıklar ile devam ediyoruz @aylinsrawandhealthy ev yapımı kolay Cips tarifi! 🍽 Dshe tavsiye eder 🔝 Malzemeler: 1 Su bardağı badem...

    Ev Yapımı Tropikal Granola

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Ev yapımı granola kahvaltı ve ara öğünler için harika bir fikirdir. Üstelik seyahate giderken hazırladığınız lezzetli granola kavanozlarını yanınızda götürebilirsiniz ve...