9.2 C
İstanbul
Pazar, Mayıs 16, 2021
Daha Fazla

    Meyveli Bitki Karışımlı 5 Farklı Su ile Hidrasyonu Sağlayın

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝

    Su içmek vücudumuzun işleyişi bakımından hayati önem taşıyor. Ancak, çoğu zaman su içmeyi unutuyoruz. Gün içinde tükettiğimiz kahve, çay veya diğer sıvılar suyun yerini tutmuyor.

    Daha spesifik olmak gerekirse, yeterince su içmek:

    • Kaslarınızın ve eklemlerinizin düzgün çalışmasını sağlar
    • Kalbinizin kanınızı pompalamasını kolaylaştırır
    • Yorgunluğu azaltır ve zihninizi berrak tutar
    • Hassas dokuları korur (gözler, ağız)
    • Böbreklerinizin ve sindirim sisteminizin vücudunuzu temizlemesine yardımcı olur
    • Vücudunuzu doğru sıcaklıkta tutar.

    İçtiğiniz her bardak suyun, bir bardak daha az asitli içecek anlamına geldiğini unutmayın. Bu, vücudunuza daha az şeker veya yapay tatlandırıcı girmesi demektir.

    Su içmeyi daha keyifli hale getirmek için meyveli bitki karışımlarıyla hazırlanan 5 farklı tarif ile vücudunuzun ihtiyacı olan hidrasyonu sağlayabilirsiniz. Üstelik, göz alıcı renklerde meyveler ile hazırlanan ferahlatıcı suları küçük bir termosa koyup gittiğiniz her yere götürebilirsiniz.

    Meyveli bitki karışımlı sağlıklı suların ayrıntıları için sayfayı kaydırın.

    Ahududu + Nektarin + Limon + Zencefil: Bir sürahinin içine bir avuç taze ahududu, 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 1 parmak boyutunda zencefil (dilimlenmiş) ve 1 limon (dilimlenmiş) ekleyin. Karıştırdıktan sonra buz ve su ile doldurun.

    Fesleğen + Lime + Zencefil + Taze Nane Yaprakları: 1 avuç fesleğen, 3-4 adet lime veya 1 normal limon (dilimlenmiş), 1 demet nane yaprakları, 1 parmak boyutunda zencefil  (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Sağda)

    Fesleğen + Limon: 1 avuç fesleğen ve 1 büyük limon (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Solda)

    Ananas + Salatalık + Limon + Nane : Bir sürahiye, 2 dilim ananas (şekillenmiş), 1 salatalık (dilimlenmiş), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve bir avuç taze nane Malzemeleri karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Nektarin + Nane + Kayısı + Erik: Bir sürahinin içine 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 2 kayısı (dilimlenmiş), 2 erik (dilimlenmiş) ve bir avuç nane. Karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Üzüm + Limon + Biberiye: Bir bardağa küçük bir avuç çekirdeksiz üzüm (buz küpleri yerine), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve biberiye sapı ekleyin. Üzerine su ekleyin.

    Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    3 Günlük Detoks Listesi

    D’She Style tavsiye eder 🔝 Sevgili D’She Kadınları, kendinizi yorgun ve enerjisiz hissediyorsanız ya da vücudunuzda biriken ödemi atmak istiyorsanız, size üç günlük detoks programını...

    Ahududu ve Çikolatalı Badem Topları

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Eğer durduramadığınız tatlı krizleri ile başa çıkmaya uğraşıyorsanız, unsuz ve şekersiz ahududu ve çikolatalı badem topları küçük ve masum atıştırmalık için...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın ilk gününde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsanız, nefis kokulu koyu bir kahveye eşlik eden hafif bir atıştırmalık ile enerjinizi...

    Hindistan Cevizli Brokoli Çorbası

    D’She Style sağlıklı tarifler Hindistan Cevizli Brokoli Çorbası Malzemeler Çorba için: 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 büyük beyaz soğan, kabaca doğranmış 1 yemek kaşığı ince rendelenmiş zencefil 500g brokoli 400ml Hindistan cevizi...

    Muzlu ve Çikolatalı Fincan Kek

    D’She Style tarif🔝 Siz hiç fincanın içinde etrafa mis gibi kokular yayarak pişen ve tıpkı sufleyi andıran kek yapmayı denediniz mi? Haftaya biraz olsun mutlu ve...