9.2 C
İstanbul
Salı, Temmuz 14, 2020
Daha Fazla

    Meyveli Bitki Karışımlı 5 Farklı Su ile Hidrasyonu Sağlayın

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın ilk gününde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsanız, nefis kokulu koyu bir kahveye eşlik eden hafif bir atıştırmalık ile enerjinizi...

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝

    Su içmek vücudumuzun işleyişi bakımından hayati önem taşıyor. Ancak, çoğu zaman su içmeyi unutuyoruz. Gün içinde tükettiğimiz kahve, çay veya diğer sıvılar suyun yerini tutmuyor.

    Daha spesifik olmak gerekirse, yeterince su içmek:

    • Kaslarınızın ve eklemlerinizin düzgün çalışmasını sağlar
    • Kalbinizin kanınızı pompalamasını kolaylaştırır
    • Yorgunluğu azaltır ve zihninizi berrak tutar
    • Hassas dokuları korur (gözler, ağız)
    • Böbreklerinizin ve sindirim sisteminizin vücudunuzu temizlemesine yardımcı olur
    • Vücudunuzu doğru sıcaklıkta tutar.

    İçtiğiniz her bardak suyun, bir bardak daha az asitli içecek anlamına geldiğini unutmayın. Bu, vücudunuza daha az şeker veya yapay tatlandırıcı girmesi demektir.

    Su içmeyi daha keyifli hale getirmek için meyveli bitki karışımlarıyla hazırlanan 5 farklı tarif ile vücudunuzun ihtiyacı olan hidrasyonu sağlayabilirsiniz. Üstelik, göz alıcı renklerde meyveler ile hazırlanan ferahlatıcı suları küçük bir termosa koyup gittiğiniz her yere götürebilirsiniz.

    Meyveli bitki karışımlı sağlıklı suların ayrıntıları için sayfayı kaydırın.

    Ahududu + Nektarin + Limon + Zencefil: Bir sürahinin içine bir avuç taze ahududu, 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 1 parmak boyutunda zencefil (dilimlenmiş) ve 1 limon (dilimlenmiş) ekleyin. Karıştırdıktan sonra buz ve su ile doldurun.

    Fesleğen + Lime + Zencefil + Taze Nane Yaprakları: 1 avuç fesleğen, 3-4 adet lime veya 1 normal limon (dilimlenmiş), 1 demet nane yaprakları, 1 parmak boyutunda zencefil  (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Sağda)

    Fesleğen + Limon: 1 avuç fesleğen ve 1 büyük limon (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Solda)

    Ananas + Salatalık + Limon + Nane : Bir sürahiye, 2 dilim ananas (şekillenmiş), 1 salatalık (dilimlenmiş), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve bir avuç taze nane Malzemeleri karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Nektarin + Nane + Kayısı + Erik: Bir sürahinin içine 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 2 kayısı (dilimlenmiş), 2 erik (dilimlenmiş) ve bir avuç nane. Karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Üzüm + Limon + Biberiye: Bir bardağa küçük bir avuç çekirdeksiz üzüm (buz küpleri yerine), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve biberiye sapı ekleyin. Üzerine su ekleyin.

    Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Sağlıklı Fırın Sütlaç Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Ramazan’da keyifli iftar sofralarınız için sağlıklı ve kolay fırın sütlaç tarifini denemenizi tavsiye ediyor. Malzemeler: 1/2 Su bardağı hindistancevizi...

    Matcha ve Ahududulu Cheesecake

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Bir dilim matcha ve ahududulu mini cheesecake’i 🌱💗denemeyi kim ister? Pişirilmeden hazırlanan, vegan dostu, rafine şekersiz, glütensiz cheesecake tarifi ile Pazartesi gününüze...

    Sebzeli Patates Topları Tarifi

    Doldurulmuş Patates Topları Tarifi (8 Porsiyon) Malzemeler Hamuru için⠀⠀ 1 kg patates ⠀⠀ 80 g pirinç unu (1/2 su bardağı) 40 gr mısır nişastası (1/3 bardak) tuz, karabiber, muskat⠀⠀ İçini doldurmak için 250...

    Böğürtlenli Cheesecake Tart

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın ilk gününde hayatınıza renk katmak ve keyifli anlarınızı çoğaltmak için nefis tarifler deneyebilirsiniz. Kendiniz için küçük bir mutluluk yaratmak istiyorsanız,...

    Portakallı Tart Tarifi

    D’She Style kolay tarifler🔝 Sömestr tatilinde çocuklarınız için sağlıklı ve lezzetli yiyecekler hazırlayabilir, evde geçirdikleri vakitleri keyifli hale dönüştürebilirsiniz. Kolayca hazırlayabileceğiniz portakallı tart tarifini denemenizi...