9.2 C
İstanbul
Salı, Ekim 20, 2020
Daha Fazla

    Meyveli Bitki Karışımlı 5 Farklı Su ile Hidrasyonu Sağlayın

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝

    Su içmek vücudumuzun işleyişi bakımından hayati önem taşıyor. Ancak, çoğu zaman su içmeyi unutuyoruz. Gün içinde tükettiğimiz kahve, çay veya diğer sıvılar suyun yerini tutmuyor.

    Daha spesifik olmak gerekirse, yeterince su içmek:

    • Kaslarınızın ve eklemlerinizin düzgün çalışmasını sağlar
    • Kalbinizin kanınızı pompalamasını kolaylaştırır
    • Yorgunluğu azaltır ve zihninizi berrak tutar
    • Hassas dokuları korur (gözler, ağız)
    • Böbreklerinizin ve sindirim sisteminizin vücudunuzu temizlemesine yardımcı olur
    • Vücudunuzu doğru sıcaklıkta tutar.

    İçtiğiniz her bardak suyun, bir bardak daha az asitli içecek anlamına geldiğini unutmayın. Bu, vücudunuza daha az şeker veya yapay tatlandırıcı girmesi demektir.

    Su içmeyi daha keyifli hale getirmek için meyveli bitki karışımlarıyla hazırlanan 5 farklı tarif ile vücudunuzun ihtiyacı olan hidrasyonu sağlayabilirsiniz. Üstelik, göz alıcı renklerde meyveler ile hazırlanan ferahlatıcı suları küçük bir termosa koyup gittiğiniz her yere götürebilirsiniz.

    Meyveli bitki karışımlı sağlıklı suların ayrıntıları için sayfayı kaydırın.

    Ahududu + Nektarin + Limon + Zencefil: Bir sürahinin içine bir avuç taze ahududu, 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 1 parmak boyutunda zencefil (dilimlenmiş) ve 1 limon (dilimlenmiş) ekleyin. Karıştırdıktan sonra buz ve su ile doldurun.

    Fesleğen + Lime + Zencefil + Taze Nane Yaprakları: 1 avuç fesleğen, 3-4 adet lime veya 1 normal limon (dilimlenmiş), 1 demet nane yaprakları, 1 parmak boyutunda zencefil  (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Sağda)

    Fesleğen + Limon: 1 avuç fesleğen ve 1 büyük limon (dilimlenmiş) Bir sürahiye malzemeleri ekleyin, karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun. (Solda)

    Ananas + Salatalık + Limon + Nane : Bir sürahiye, 2 dilim ananas (şekillenmiş), 1 salatalık (dilimlenmiş), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve bir avuç taze nane Malzemeleri karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Nektarin + Nane + Kayısı + Erik: Bir sürahinin içine 1 büyük nektarin (dilimlenmiş), 2 kayısı (dilimlenmiş), 2 erik (dilimlenmiş) ve bir avuç nane. Karıştırın ve sürahiyi buzlu suyla doldurun.

    Üzüm + Limon + Biberiye: Bir bardağa küçük bir avuç çekirdeksiz üzüm (buz küpleri yerine), 1 büyük limon (dilimlenmiş) ve biberiye sapı ekleyin. Üzerine su ekleyin.

    Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Granola Bar Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Zamanınızın büyük bir çoğunluğunu evde geçiriyor oluşunuz sık sık bir şeyler atıştırmanıza sebep olur. Kolayca hazırlayabileceğiniz granola bar tarifi hem kısa...

    Tatlı Patatesli Vegan Cheesecake

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Yeni bir haftaya başlarken, küçük ve tatlı dokunuşların mutlu anlarınızı çoğaltmasını ister misiniz? Bulutların arasından yüzünü gösteren güneş, bir fincan sıcak kahve,...

    Avokado Puding

    D’She Style tavsiye eder 🔝 Hafta sonuna sayılı günler kala kendinizi ödüllendirmeye ne dersiniz? Sağlıklı beslenme planınıza dahil edebileceğiniz avokado pudingi ara öğünlerinizde yiyebilirsiniz. İçerisindeki...

    Vücut Direncinizi Arttıran Yeşil Çorba

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi taze sebzelerden hazırlayacağınız yeşil çorbayla koruyabilirsiniz. Yeşil çorba için ihtiyacınız olan malzemeler 200 gr bezelye 150 gr brokoli 150...

    Fırında Kakaolu Marshmallow Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili Eda Yazıcı sağlıklı ve kolay fırında kakaolu marshmallow tarifini anlattı. Kahvenin yanında ya da ara öğün atıştırmalıklarında unsuz...