9.2 C
İstanbul
Pazartesi, Ocak 18, 2021
Daha Fazla

    Hindistan Cevizi Yoğurdu ile Granola Tarifi

    Kesinlikle Deneyin

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    Kahvaltıyı hem sağlıklı hem de basit tutmak için harika bir tarif olan ev yapımı granolayı taze meyveler ve hindistan cevizi yoğurdu ile denemenizi tavsiye ederiz.

    Malzemeler

    Hindistan cevizi yoğurt için:

    1 bardak tam yağlı hindistan cevizi sütü olabilir

    2 kapsül probiyotik

    Granola için:

    ½ fincan kıyılmış ceviz

    ½ fincan doğranmış badem

    ½ fincan doğranmış çiğ kaju

    ¼ fincan badem unu

    ½ çay kaşığı tuz

    1 yemek kaşığı Chia tohumu

    1 yemek kaşığı erimiş hindistan cevizi yağı

    2 yemek kaşığı bal

    1 çay kaşığı vanilya özütü

    Çilek kompostosu için:

    1 su bardağı taze çilek

    2 yemek kaşığı portakal suyu

    1 çay kaşığı vanilya özütü

    Hazırlanışı

    Hindistan cevizi yoğurdu yapmak için: Hindistan cevizi sütü kapalı kutuyu yumuşatmak için yaklaşık 10 dakika boyunca bir kase ılık suya koyun. Kuvvetlice çalkalayın, ardından temiz bir cam kavanoza veya kaseye dökün. Probiyotik kapsülleri hindistancevizi sütüne açın ve tahta bir kaşık (metal yok) kullanarak karıştırın ve eşit olarak dağıtın. Kavanozu tülbent ile örtün ve bir lastik bant ile sabitleyin. Sıcak bir ortamda (pencerenin veya ocağın yanında) 24 ila 48 saat bekletin, sonra buzdolabına aktarın.

    Çilek kompostosunu yapmak için: Orta tencerede çilekleri, portakal suyunu ve vanilyayı birleştirin. Orta ateşte ve çilekler yumuşayana kadar 5 dakika pişirin. Kompostoyu bir kaseye aktarın ve soğuyana kadar buzdolabında bekletin.

    Granola yapmak için: Fırını önceden 180 ° C’ye ısıtın ve parşömen kağıdıyla bir fırın tepsisini kaplayın. Büyük bir kapta ceviz, badem, kaju fıstığı, badem unu, tuz ve chia tohumlarını birleştirin.

    Başka bir kapta, hindistancevizi yağını, bal ve vanilyayı birleştirin. Tüm malzemeleri karıştırın. Karışımı fırın tepsisine dökün ve tabaka şeklinde yayıp bastırın. Büyük bir kurabiye gibi görünmeli.

    13 ila 15 dakika veya hafifçe kızarana kadar pişirin. Granolayı fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra, granolayı küçük parçalar halinde bölün.

    Hindistan cevizi yoğurtunu bir kaseye alın ve üzerini çilek kompostosu, taze meyve ve granola ile doldurun.

    Afiyet olsun!

    Diğer Tarifler

    Dört Farklı Glutensiz Sağlıklı Kahvaltı Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Yemek yedikten sonra genelde kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Halsizlik, şişkinlik, kas ve eklem ağrıları, hazımda güçlük, hatta bazen cilt problemleri gibi durumlarla...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    Pesto Soslu Kabak Noodle

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Öğle ya da akşam mönüsü için sağlıklı, lezzetli ve hafif kabak noodle’ı denemenizi tavsiye ederiz. Bütün sırrı sosunda saklı olan kabak...

    Sağlıklı Bar Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy spor sonrası kahvenin yanında enerji veren sağlıklı barları tavsiye ediyor. Malzemeler: 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı 2 yemek...

    Elmalı Ponçik Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili @aylinsrawandhealthy şeker ve yağ kullanmadan, buğday unuyla hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli olduğu kadar aynı zamanda da kolay elmalı...