9.2 C
İstanbul
Cuma, Mayıs 14, 2021
Daha Fazla

    Son Eklenenler

    BOĞA BURCUNDA YENİ AY

    11 Mayıs 2021 Salı günü akşam saat 21.59’da 21 derece Boğa burcunda son derece güçlü ve kalıcı etkilere sahip olan URANÜSYEN bir YENİ AY...

    Değerini Başkalarının Onayı Belirlemiyor!

    Kendinizi diğer insanların beklentilerine göre şekillendiriyorsanız, örneğin kendi doğrularınızın yerine başkasına ait olanları koyuyorsanız, bunun tek nedeni onların övgülerine, kabullerine ve sevgilerine duyduğunuz ihtiyaçtır....

    AKREP BURCUNDA SÜPER DOLUNAY

    27 Nisan 2021 Salı günü saat 06.31’de 7 derece Akrep burcunda, yılın en zorlu, sert, yıkıcı, sarsıcı, ani ve beklenmedik enerjilerini içinde barındıran bir...

    Sandviç Omlet Tarifi

    Yumurtasız bir kahvaltı düşünemem!diyorsanız, sizin için nefis bir tarifimiz var. Kolayca hazırlayacağınız sandviç omlet için, 3 yumurtayı çırpın ve tavaya dökün, üzerine iki dilim...

    Harika Bir Güne Başlamak İçin Etkili Sabah Rutini

    D’She Style sağlıklı yaşam

    Güne enerjik başlamak, tüm bir günü pozitif geçirmenizi sağlamaya yardımcı olur. Sabah rutinlerinizin sizi canlı, neşeli, huzurlu ve pozitif enerji ile dolu, yeni bir güne hazırlaması için kullanacağınız zamanın kısa fakat etkili olduğundan emin olmalısınız. Alarmın sesi ile kendinizi yataktan atıp, apar topar hazırlanıp-belki de yapmanız gereken önemli ayrıntıları unutup-aceleyle ve kendinize bile gelemeden evden çıkmak şüphesiz ki verimsiz geçecek bir günün başlangıcı olacaktır.

    Kaliteli bir gün için sabah rutinine akşamdan hazırlanmanızı tavsiye ediyoruz. Örneğin; çantanızı hazırlamayı, giyeceğiniz kıyafetleri ‘Nasılsa sabah hallederim’ diyerek ertesi güne bırakmak sizin için zaman kaybı ve telaş yaratacaktır.

    Sağlıklı, zinde ve enerjik bir sabaha uyanmak için ertesi gün ne giyeceğinize yatmadan önce karar verin ve kıyafetlerinizi hazırlayın. Çanta değiştirecekseniz, bunu da mutlaka akşamdan yapmanızı tavsiye ederiz. Kahve makineniz ertesi sabah için hazır olsun. Siz duşa girmeden önce yalnızca düğmesine basın.

    Alarmınızı her zaman uyandığınız saatten beş-on dakika erkene ayarlayın. Gözlerinizi açtığınızda kaslarınızı esnetmek için yatağınızın içinde birkaç dakika gerinin. Vücudunuzun yaklaşık yüzde 60’ı su olduğundan, gece boyunca susuz kalmak dehidrasyona neden olur. Susuzluk düşük enerji seviyelerine yol açar. Yatağınızdan kalkar kalkmaz içine birkaç damla limon sıkılmış bir bardak su için. Bu, enerjinizi artıracak ve metabolizmanız en iyi şekilde çalışmaya devam edecektir.

    Kahve makinenizin düğmesine bastıktan sonra ılık bir duş alın ve farkındalığınızı arttırmak için 15 dakikalık meditasyon yapın. Kendi içinize dönün ve ruhunuzu dinlendirin. Bu esnada sahip olduğunuz bütün güzellikler için teşekkür etme fırsatı bulabilirsiniz. Unutmayın, teşekkür etmek daima teşekkür edecek sebepleri çoğaltır! Siz sabah rutinlerinizi yerine getirirken hafif bir müziğin evin içinde dolaşması pozitif enerjiyi arttıracaktır. Müziğin sesine kulak verin.

    Gece boyunca aç kaldığınız için metabolizmanızın sağlıklı bir kahvaltı yapmaya ihtiyacı var. İçinde yeterli protein olan, sağlıklı yağ ve lif içeren dengeli bir kahvaltı hazırlayın. Avokado ve tam tahıllı kızarmış ekmek ile çırpılmış yumurta veya içinde chia tohumu, badem ve çilek olan yoğurt iyi bir fikir olabilir. Sağlıklı bir kahvaltı enerji verir, konsantrasyon ve hafızayı güçlendirerek daha çok çalışmanıza ve daha üretken olmanıza olanak tanır.

    E-postaları, mesajları, Instagram’ı ve Facebook’u sabah uyanır uyanmaz hemen kontrol etmeye başladığınızda, reaktif moda girersiniz ve bunu yapmak stresli güne başlamak için kesin bir yoldur. Bunun yerine, telefonunuzu bir kenara bırakın ve sabahın keyfini çıkarın. Hatta mümkünse ajandanızı da işe başladığınızda kontrol edin lütfen.

    Yatmadan önce hazırladığınız giysilerinizi giydikten sonra ışıltılı bir makyaj yapın, saçlarınızı fırçalayın ve işte güne başlamaya hazırsınız!

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Latest Posts

    BOĞA BURCUNDA YENİ AY

    11 Mayıs 2021 Salı günü akşam saat 21.59’da 21 derece Boğa burcunda son derece güçlü ve kalıcı etkilere sahip olan URANÜSYEN bir YENİ AY...

    Değerini Başkalarının Onayı Belirlemiyor!

    Kendinizi diğer insanların beklentilerine göre şekillendiriyorsanız, örneğin kendi doğrularınızın yerine başkasına ait olanları koyuyorsanız, bunun tek nedeni onların övgülerine, kabullerine ve sevgilerine duyduğunuz ihtiyaçtır....

    AKREP BURCUNDA SÜPER DOLUNAY

    27 Nisan 2021 Salı günü saat 06.31’de 7 derece Akrep burcunda, yılın en zorlu, sert, yıkıcı, sarsıcı, ani ve beklenmedik enerjilerini içinde barındıran bir...

    Sandviç Omlet Tarifi

    Yumurtasız bir kahvaltı düşünemem!diyorsanız, sizin için nefis bir tarifimiz var. Kolayca hazırlayacağınız sandviç omlet için, 3 yumurtayı çırpın ve tavaya dökün, üzerine iki dilim...

    Editörün Seçimi

    Gerçek Sevgi Kaç Beden Olduğunla İlgilenmiyor!

    Çoğu kadın sevmeyi bilmeyen adamlar tarafından baskıya maruz bırakılıyor ve kendilerine olan güvenlerini yitiriyor. Bir başkasının belirlediği kriterlere göre yaşamaya mecbur bırakılmak kadınların üzerine vurulan...

    İlkbahar Stilini Tamamlayan 9 Trend

    Moda tasarımcılarının ilkbahar koleksiyonları önceki yıllara göre daha kullanılabilir ve akılcı seçimlerden oluşuyor. Elbette moda dünyasında salgının etkisi çok büyük. Her ne kadar zamanımızın çoğunu...

    Çikolatalı ve Muzlu Yulaflı Bar Tarifi

    Sizin için harika bir tarifimiz var. Çikolatalı ve Muzlu Yulaflı Bar tarifini biz çok sevdik, sizin de denemenizi istedik. Mis gibi kokan bir fincan...

    Bir Hayali Nasıl Gerçeğe Dönüştürebilirsiniz?

    Hayat ne istediğini bilenlere daima yardım eder. Ne istediğini bilmek demek, insanın kendisi için neyi layık gördüğünden emin olma halidir. Küçük bir şüpheye ve...

    Yaban Mersinli Yulaflı Fincan Kek Tarifi

    Sadece 30 dakikada hazırlayacağınız yaban mersinli yulaflı fincan keki ile haftaya başlamak ister misiniz? Malzemeler (1 kişilik) 1 bardak yulaf ezmesi 1/2 muz 1/2 bardak yaban mersini 1 yemek...