9.2 C
İstanbul
Perşembe, Ekim 28, 2021
Daha Fazla

    Son Eklenenler

    İlişkilerdeki Drama Üçgeni Nedir?

    Neredeyse tanıdığımız herkes ilişkilerinde drama üçgeni oyununu oynuyor. Ya üstünlük taslayan, kıran, döken bir zalime boyun eğiyoruz ve kurban olmayı seçiyoruz, ya o zalim...

    Yaban Mersinli Çörek Tarifi

    Haftaya lezzetli ve kolay bir tarifle başlamaya ne dersiniz? Yaban Mersinli Çörek Tarifi Malzemeler: 300 g un 120 g tereyağı 50 g esmer şeker 1 yumurta 120 ml krema 50 ml süt Limon...

    YAY BURCUNDA AY TUTULMASI

    26 Mayıs 2021 Çarşamba günü saat 14.13’te 5 derece Yay burcunda bir tam Ay tutulması meydana gelecek. Bu oldukça güçlü, 40 kat daha büyük bir...

    Güzellik Sonu Olmayan Bir Yarış!

    Güzellik algısındaki çıta yükseldikçe kadınlar daha çok baskıya uğruyor. Ve ne yazık ki kabul edilebilir olmak adına daha genç, daha güzel, daha zayıf, daha...

    Güne Enerjik Başlamak İçin İlham Veren Sabah Rutinleri

    D’She Style sağlıklı yaşam🔝

    Güne enerjik başlamak, tüm bir günü pozitif geçirmenizi sağlamaya yardımcı olur. Sabah rutinlerinizin sizi canlı, neşeli, huzurlu ve pozitif enerji ile dolu, yeni bir güne hazırlaması için kullanacağınız zamanın kısa fakat etkili olduğundan emin olmalısınız. Alarmın sesi ile kendinizi yataktan atıp, apar topar hazırlanıp-belki de yapmanız gereken önemli ayrıntıları unutup-aceleyle ve kendinize bile gelemeden evden çıkmak şüphesiz ki verimsiz geçecek bir günün başlangıcı olacaktır.

    Kaliteli bir gün için sabah rutinine akşamdan hazırlanmanızı tavsiye ediyoruz. Örneğin; çantanızı hazırlamayı, giyeceğiniz kıyafetleri ‘Nasılsa sabah hallederim’ diyerek ertesi güne bırakmak sizin için zaman kaybı ve telaş yaratacaktır.

    Sağlıklı, zinde ve enerjik bir sabaha uyanmak için ertesi gün ne giyeceğinize yatmadan önce karar verin ve kıyafetlerinizi hazırlayın. Çanta değiştirecekseniz, bunu da mutlaka akşamdan yapmanızı tavsiye ederiz. Kahve makinanız ertesi sabah için hazır olsun. Siz duşa girmeden önce yalnızca düğmesine basın.

    Alarmınızı her zaman uyandığınız saatten beş-on dakika erkene ayarlayın. Gözlerinizi açtığınızda kaslarınızı esnetmek için yatağınızın içinde birkaç dakika gerinin. Vücudunuzun yaklaşık yüzde 60’ı su olduğundan, gece boyunca susuz kalmak dehidrasyona neden olur. Susuzluk düşük enerji seviyelerine yol açar. Yatağınızdan kalkar kalkmaz içine birkaç damla limon sıkılmış bir bardak su için. Bu, enerjinizi artıracak ve metabolizmanız en iyi şekilde çalışmaya devam edecektir.

    Kahve makinanızın düğmesine bastıktan sonra ılık bir duş alın ve farkındalığınızı arttırmak için 15 dakikalık meditasyon yapın. Kendi içinize dönün ve ruhunuzu dinlendirin. Bu esnada sahip olduğunuz bütün güzellikler için teşekkür etme fırsatı bulabilirsiniz. Unutmayın, teşekkür etmek daima teşekkür edecek sebepleri çoğaltır! Siz sabah rutinlerinizi yerine getirirken hafif bir müziğin evin içinde dolaşması pozitif enerjiyi arttıracaktır. Müziğin sesine kulak verin.

    Gece boyunca aç kaldığınız için metabolizmanızın sağlıklı bir kahvaltı yapmaya ihtiyacı var. İçinde yeterli protein olan, sağlıklı yağ ve lif içeren dengeli bir kahvaltı hazırlayın. Avokado ve tam tahıllı kızarmış ekmek ile çırpılmış yumurta veya içinde chia tohumu, badem ve çilek olan yoğurt iyi bir fikir olabilir. Sağlıklı bir kahvaltı enerji verir, konsantrasyon ve hafızayı güçlendirerek daha çok çalışmanıza ve daha üretken olmanıza olanak tanır.

    E-postaları, mesajları, Instagram’ı ve Facebook’u sabah uyanır uyanmaz hemen kontrol etmeye başladığınızda, reaktif moda girersiniz ve bunu yapmak stresli güne başlamak için kesin bir yoldur. Bunun yerine, telefonunuzu bir kenara bırakın ve sabahın keyfini çıkarın. Hatta mümkünse ajandanızı da ofise gittiğinizde kontrol edin lütfen.

    Yatmadan önce hazırladığınız giysilerinizi giydikten sonra ışıltılı bir makyaj yapın, saçlarınızı fırçalayın ve işte güne başlamaya hazırsınız!

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Latest Posts

    İlişkilerdeki Drama Üçgeni Nedir?

    Neredeyse tanıdığımız herkes ilişkilerinde drama üçgeni oyununu oynuyor. Ya üstünlük taslayan, kıran, döken bir zalime boyun eğiyoruz ve kurban olmayı seçiyoruz, ya o zalim...

    Yaban Mersinli Çörek Tarifi

    Haftaya lezzetli ve kolay bir tarifle başlamaya ne dersiniz? Yaban Mersinli Çörek Tarifi Malzemeler: 300 g un 120 g tereyağı 50 g esmer şeker 1 yumurta 120 ml krema 50 ml süt Limon...

    YAY BURCUNDA AY TUTULMASI

    26 Mayıs 2021 Çarşamba günü saat 14.13’te 5 derece Yay burcunda bir tam Ay tutulması meydana gelecek. Bu oldukça güçlü, 40 kat daha büyük bir...

    Güzellik Sonu Olmayan Bir Yarış!

    Güzellik algısındaki çıta yükseldikçe kadınlar daha çok baskıya uğruyor. Ve ne yazık ki kabul edilebilir olmak adına daha genç, daha güzel, daha zayıf, daha...

    Editörün Seçimi

    İlişkilerdeki Drama Üçgeni Nedir?

    Neredeyse tanıdığımız herkes ilişkilerinde drama üçgeni oyununu oynuyor. Ya üstünlük taslayan, kıran, döken bir zalime boyun eğiyoruz ve kurban olmayı seçiyoruz, ya o zalim...

    Yaban Mersinli Çörek Tarifi

    Haftaya lezzetli ve kolay bir tarifle başlamaya ne dersiniz? Yaban Mersinli Çörek Tarifi Malzemeler: 300 g un 120 g tereyağı 50 g esmer şeker 1 yumurta 120 ml krema 50 ml süt Limon...

    Hayat Konfor Alanının Bir Adım Dışında Başlar

    Her zaman iki seçeneğiniz vardır; değiştirmekten korktuğunuz hayata tutunup bir hayalperest olarak kalabilir ya da hayalinizi gerçekleştirmek için konfor alanınızı bırakabilirsiniz. Unutmayın, hayat her...

    Gerçek Sevgi Kaç Beden Olduğunla İlgilenmiyor!

    Çoğu kadın sevmeyi bilmeyen adamlar tarafından baskıya maruz bırakılıyor ve kendilerine olan güvenlerini yitiriyor. Bir başkasının belirlediği kriterlere göre yaşamaya mecbur bırakılmak kadınların üzerine vurulan...

    İlkbahar Stilini Tamamlayan 9 Trend

    Moda tasarımcılarının ilkbahar koleksiyonları önceki yıllara göre daha kullanılabilir ve akılcı seçimlerden oluşuyor. Elbette moda dünyasında salgının etkisi çok büyük. Her ne kadar zamanımızın çoğunu...