D’She Style tavsiye eder🔝
Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra kaliteli proteinler, vitaminler ve mineraller yönünden çok zengin bir besin. Günlük protein ihtiyacını karşılamak için somon balığı tüketmek akıllıca bir seçim.
Fırında Soslu Somon Tarifi:
Yarım fincan portakal suyu
Yarım fincan soya sosu
1 tatlı kaşığı bal, 1 çay kaşığı zencefil
2 diş sarımsak, bir avuç doğranmış taze soğan
Somon balığı
Hazırlanışı:
Derin bir kabın içerisinde malzemeleri karıştırın. Ağzını streç filmle kapatıp buzdolabında 15-20 dakika dinlendirin ki sos tüm ete nüfus etsin. Buzdolabından çıkardıktan sonra ızgarada ya da fırında pişirebilirsiniz. Eğer ızgarada yapacaksanız, her bir yüzünü 6-8 dakika pişirmeniz yeterlidir. Fırında pişirecekseniz fırın kabına yayacağınız yağlı kağıdın üzerine balığı yerleştirip önceden 180 derecede ısıttığınız fırında 12-14 dakika pişirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Daha iyi bir yaşam tarzına sahip olmak için D’She Style’da kalın.
