9.2 C
İstanbul
Cumartesi, Ekim 31, 2020
Daha Fazla

    Fırında Kabak Mücver

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    D’She Style tavsiye eder🔝

    Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy kabağın vitamin deposu olduğu kadar da mineral deposu da olduğuna dikkat çekiyor ve şöyle ekliyor; ‘Ortalama büyüklükteki bir kabakta 325 mg potasyum bulunur. Böbrek taşının oluşumunu engellemekten, kemik sağlığını korumaya, tansiyonu düzenlemeye kadar vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden olan potasyumun günlük ihtiyacının 4700 mg olduğunu düşünürsek, kabak ciddi bir potasyum deposu olarak karşımıza çıkar.

    Kansızlık sorununun doğal çözümünü oluşturan kabak demir ve bakır yönünden de zengin bir besin kaynağıdır.’

    Kabak Mücver Tarifi:

    2 Adet kabak kalın rendelenmiş

    1/2 Demet maydanoz

    1/2 Demet dereotu

    1/2 Demet taze soğan

    3 Yemek kaşığı lor peyniri

    2 Yumurta

    1/4 Su bardağı kinoa unu

    Tuz

    Karabiber

    Kabakları rendeleyip fazla suyunu süzgeçte sıkın. Fazla suyu sakın atmayın içebilirsiniz!

    Bir kabın içine yumurta hariç tüm malzemeleri ekleyin. Ayrı bir yerde yumurtayı çırpıp onu da diğer malzemelerin üzerine ekleyin. Karşımı elinizle yoğurun ve önceden yağladığınız borcama dökün. 180 derece ısıda 20 dakika pişirin. Yanında sarımsaklı yoğurt ile servis yapın. Afiyet olsun.

    Daha iyi bir yaşam tarzına sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Önceki İçerikSelma by Pınar Altuğ
    Sonraki İçerikMarmaris Bozburun

    Diğer Tarifler

    Çorba

    Dshestyle 🔝 @aylinsrawandhealthy tavsiye eder: yılbaşı sonrası yediklerinizi souping ile dengeleyin 😋😋🥂✨💪 1 adet orta boy soğan 1 havuç 1 yumru kereviz 1 patates 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet pırasanın...

    Sağlıklı Buzlu Çay Tarifleri

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sağlıklı kalmanın en iyi yollarından biri, gün içerisinde yeterince su içtiğinizden emin olmaktır. Uzmanlar vücut sağlığınız için her gün üç litre...

    Mercimek Köfteli Salata Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili Zeynep Pulat Arpacıoğulları, Pulat Çiftliği Dükkan & Cafe’de “tabağımızda ne varsa tabağınızda o var” felsefesinden yola çıktıklarına dikkat çekiyor. Kendi...

    Vücut Direncinizi Arttıran Yeşil Çorba

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Mevsim geçişlerinde vücut direncinizi taze sebzelerden hazırlayacağınız yeşil çorbayla koruyabilirsiniz. Yeşil çorba için ihtiyacınız olan malzemeler 200 gr bezelye 150 gr brokoli 150...

    Ananaslı Smoothie Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Sıcak yaz günlerinde ferahlamak için taze meyvelerle hazırlayacağınız buzlu smoothie’ler iyi birer fikir olacaktır. Sağlıklı ve lezzetli bir içecek olan smoothie, serinletirken...