9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Haziran 8, 2022
Daha Fazla

    Fırında Kabak Mücver

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Nohut

    Havalar soğudu... Sürekli bir şeyler atıştırmak mı istiyorsunuz? Haftanın sağlıklı atıştırmalığı; Fırında Baharatlı Nohut!   İçindekiler:1 avuç roka ½ bardak nohut haşlanmış süzülmüş 1 adet salatalık 6 adet cherry domates ¼ çay...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    D’She Style tavsiye eder🔝

    Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy kabağın vitamin deposu olduğu kadar da mineral deposu da olduğuna dikkat çekiyor ve şöyle ekliyor; ‘Ortalama büyüklükteki bir kabakta 325 mg potasyum bulunur. Böbrek taşının oluşumunu engellemekten, kemik sağlığını korumaya, tansiyonu düzenlemeye kadar vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden olan potasyumun günlük ihtiyacının 4700 mg olduğunu düşünürsek, kabak ciddi bir potasyum deposu olarak karşımıza çıkar.

    Kansızlık sorununun doğal çözümünü oluşturan kabak demir ve bakır yönünden de zengin bir besin kaynağıdır.’

    Kabak Mücver Tarifi:

    2 Adet kabak kalın rendelenmiş

    1/2 Demet maydanoz

    1/2 Demet dereotu

    1/2 Demet taze soğan

    3 Yemek kaşığı lor peyniri

    2 Yumurta

    1/4 Su bardağı kinoa unu

    Tuz

    Karabiber

    Kabakları rendeleyip fazla suyunu süzgeçte sıkın. Fazla suyu sakın atmayın içebilirsiniz!

    Bir kabın içine yumurta hariç tüm malzemeleri ekleyin. Ayrı bir yerde yumurtayı çırpıp onu da diğer malzemelerin üzerine ekleyin. Karşımı elinizle yoğurun ve önceden yağladığınız borcama dökün. 180 derece ısıda 20 dakika pişirin. Yanında sarımsaklı yoğurt ile servis yapın. Afiyet olsun.

    Daha iyi bir yaşam tarzına sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Önceki İçerikSelma by Pınar Altuğ
    Sonraki İçerikMarmaris Bozburun

    Diğer Tarifler

    Çikolata Kaplı Böğürtlenli Bar Tarifi

    D’She Style kolay tarifler🔝 Çikolata kaplı böğürtlenli hindistancevizi barlar, meyveli ödül barlarının en güzel versiyonudur. Üstelik, içi mor renkli barlar hem vegan hem de sadece...

    Mercimek Köfteli Salata Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili Zeynep Pulat Arpacıoğulları, Pulat Çiftliği Dükkan & Cafe’de “tabağımızda ne varsa tabağınızda o var” felsefesinden yola çıktıklarına dikkat çekiyor. Kendi...

    Sağlıklı Ara Öğün; Acai Bowl

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltı, öğle veya atıştırma zamanı için mükemmel ve sağlıklı bir seçeneğe ihtiyaç duyuyorsanız, acai bowl hazırlayabilirsiniz. Yüksek antioksidan kaynağı olması nedeniyle sağlıklı...

    Sağlıklı Bir Kahvaltı İçin 3 Farklı Chia Puding Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Pazartesi günleri birçok insan için zor bir gün olabilir. Haftanın ilk gününe mutlu, sağlıklı ve enerjik başlamak, uzun ve sıkıcı bir...

    Fırında Kakaolu Marshmallow Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili Eda Yazıcı sağlıklı ve kolay fırında kakaolu marshmallow tarifini anlattı. Kahvenin yanında ya da ara öğün atıştırmalıklarında unsuz...