9.2 C
İstanbul
Perşembe, Eylül 16, 2021
Daha Fazla

    Fırında Kabak Mücver

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    D’She Style tavsiye eder🔝

    Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy kabağın vitamin deposu olduğu kadar da mineral deposu da olduğuna dikkat çekiyor ve şöyle ekliyor; ‘Ortalama büyüklükteki bir kabakta 325 mg potasyum bulunur. Böbrek taşının oluşumunu engellemekten, kemik sağlığını korumaya, tansiyonu düzenlemeye kadar vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli minerallerden olan potasyumun günlük ihtiyacının 4700 mg olduğunu düşünürsek, kabak ciddi bir potasyum deposu olarak karşımıza çıkar.

    Kansızlık sorununun doğal çözümünü oluşturan kabak demir ve bakır yönünden de zengin bir besin kaynağıdır.’

    Kabak Mücver Tarifi:

    2 Adet kabak kalın rendelenmiş

    1/2 Demet maydanoz

    1/2 Demet dereotu

    1/2 Demet taze soğan

    3 Yemek kaşığı lor peyniri

    2 Yumurta

    1/4 Su bardağı kinoa unu

    Tuz

    Karabiber

    Kabakları rendeleyip fazla suyunu süzgeçte sıkın. Fazla suyu sakın atmayın içebilirsiniz!

    Bir kabın içine yumurta hariç tüm malzemeleri ekleyin. Ayrı bir yerde yumurtayı çırpıp onu da diğer malzemelerin üzerine ekleyin. Karşımı elinizle yoğurun ve önceden yağladığınız borcama dökün. 180 derece ısıda 20 dakika pişirin. Yanında sarımsaklı yoğurt ile servis yapın. Afiyet olsun.

    Daha iyi bir yaşam tarzına sahip olmak için D’She Style’da kalın.

    Önceki İçerikSelma by Pınar Altuğ
    Sonraki İçerikMarmaris Bozburun

    Diğer Tarifler

    Jale Balcı Milföylü Çilekli Tatlı Tarifi

    D’She Style tarif🔝 D’She Kadını Sevgili Jale Balcı beslenme uzmanlığı, aşçılık ve sofra düzenlemenin yanı sıra kitap yazıyor ve ‘Keyifli Sofralar İçin 50 Pratik Mönü’,...

    Tarçınlı Latte Tarifi

    D’She Style kolay tarifler🔝 Sonbaharın serin ve yağmurlu geçen günlerinde kendinizi sıcak bir latte ile ödüllendirmek ister misiniz? Kolayca hazırlayacağınız ev yapımı latte için gerekli malzemeler; 2...

    Pancake

    Hem 2 dakikada hazırlayabileceğiniz hem de sağlıklı bir pancake tarifine ne dersiniz?   Malzemeler: 1 yumurta 2 çorba kaşığı tam buğday unu 2 çorba kaşığı süt 1/2 paket kabartma tozu 1/2...

    Glütensiz, Vegan Mandalinalı Tart

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Mandalinalı tart yapmayı daha önce denemediyseniz, sizin için hazırladığımız kolay tarif ile harikalar yaratacağınızdan emin olabilirsiniz. Üstelik, sağlıklı beslenme planınıza sadık...

    Kalpli Mesaj Kekleri Tarifi

    Sevgililer Gününde aşkı anlatmanın en lezzetli yolu!♥️ İÇİNDEKİLER: 500 g vanilyalı kek 4 yemek kaşığı krema 1 çay kaşığı çilek marmeladı 1/2 çay kaşığı pembe gıda boyası 200 g...