9.2 C
İstanbul
Cuma, Mayıs 7, 2021
Daha Fazla

    Son Eklenenler

    Değerini Başkalarının Onayı Belirlemiyor!

    Kendinizi diğer insanların beklentilerine göre şekillendiriyorsanız, örneğin kendi doğrularınızın yerine başkasına ait olanları koyuyorsanız, bunun tek nedeni onların övgülerine, kabullerine ve sevgilerine duyduğunuz ihtiyaçtır....

    AKREP BURCUNDA SÜPER DOLUNAY

    27 Nisan 2021 Salı günü saat 06.31’de 7 derece Akrep burcunda, yılın en zorlu, sert, yıkıcı, sarsıcı, ani ve beklenmedik enerjilerini içinde barındıran bir...

    Sandviç Omlet Tarifi

    Yumurtasız bir kahvaltı düşünemem!diyorsanız, sizin için nefis bir tarifimiz var. Kolayca hazırlayacağınız sandviç omlet için, 3 yumurtayı çırpın ve tavaya dökün, üzerine iki dilim...

    Gerçek Sevgi Kaç Beden Olduğunla İlgilenmiyor!

    Çoğu kadın sevmeyi bilmeyen adamlar tarafından baskıya maruz bırakılıyor ve kendilerine olan güvenlerini yitiriyor. Bir başkasının belirlediği kriterlere göre yaşamaya mecbur bırakılmak kadınların üzerine vurulan...

    Evde Geçen Zamanı Hobilerimiz İle Değerlendirebiliriz

    D’She Style yaşam tarzı

    Boş zamanınızı nasıl geçirdiğinizi tanımlamak için “hobi” kelimesini en son ne zaman kullandınız? Çocukluğunuzdan beri duymadığınız yabancı bir terim gibi geliyorsa, yalnız değilsiniz: Hobiler bugün kültürümüzde kayıp bir sanattır. Gece yarısına kadar e-postaları yanıtlamanın “hızını” kutlayan bir dünyada, yaratıcılık ve hobiler çoğu zaman arka plana atılır.

    Ama söylemeye gerek yok, dünyamız şu anda değişiyor. Coronavirus bizi normal programlarımızdan uzak tutuyor ve şimdi eskisinden daha fazla “boş” zamanımız var. Bu değişim bizi sıkılmış, endişeli ve şaşkın hissettirebilir ya da acele etmeye programlanmış zihniyetimizi sorgulamamız ve doğuştan gelen yaratıcılığımızla yeniden bağlantı kurmamız gereken dürtü olarak bize hizmet edebilir.

    Yeni bir hobi başlatmanın anahtarı mı?

    Yaratıcı tarafınıza erişmek için yeterince uzun zaman ayırın ve yavaşça yol alın

    Bir hobi edinmenin hilesi, verimlilik ve üretkenlik modundan çıkmak ve sadece yaratma uğruna çaba göstermektir.

    Kendi evinizin konforunda yaratıcı hobiler geliştirmeye başlamak için 3 basit ipucu:

    1. Boş zamanınızı şu anda nasıl geçirdiğinizi sorgulayın.

    Herhangi bir değişiklik yapmadan önce mevcut alışkanlıklarımızı analiz etmeliyiz. Boş kalan sürenizi genellikle nasıl harcadığınızı düşünün: E-postaları yanıtlamak için doldurmaya çalışıyor musunuz? Yoksa eve geldiğinizde ve hemen kanepeye yerleştiğinizde biraz kestiriyor musunuz? Sosyal medyayı uzun uzun kontrol ediyor musunuz? Bu alışkanlıkların hiçbiri “doğru” veya “yanlış” değildir, ancak boş vakitlerinizi değerlendireceğiniz hobilerinizin nerede olması gerektiğini anlayabilmeniz için bir fikir

    1. Küçük başlayın, ancak konfor bölgenizdeki şeyleri deneyin.

    Eski alışkanlıklarınızı analiz ettikten sonra, bunları yeni bir yaratıcı ortamla değiştirmenin zamanı geldi demektir. Günlük yaşamınızda yaptığınızdan farklı olduğu sürece, hangi yaratıcı hobiyi denemeyi seçtiğiniz önemli değildir. Drexel profesörü ve sanat terapisi uzmanı Girija Kaimal, MA, EdD’ye göre bunun nedeni, normal günlük hayatınızla ilgisi olmayan düşük bariyerli yaratıcı hobilere katılmanın beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olmasıdır. Sanat terapisi üzerine yazdığı bir araştırma makalesinde, “İlgisiz şeyler arasında bağlantı kurma ve yeni iletişim yolları hayal edebilmek bizler için iyidir. Sanat yapmak geleceğe yönelmemize yardımcı olur.” Diye anlatır.

    Bazı insanlar için yeni aktiviteler başlatmak kolaydır, ancak bunlara bağlı kalmak tamamen farklı bir hikaye olabilir. Başlamak için, usta bir ressam olmak yerine haftada bir kez resim yapmak gibi kendinize ulaşılabilir bir hedef belirleyin. Unutmayın, hobilerin eğlenceli olması gerekir. Nöroplastisite bilimi bize zaman içinde beynimizin bu aktiviteyi gerçekleştirmemizi daha doğal hale getirmek için kendini yeniden bağlamaya başlayabileceğini söyler.

    1. Hobilerin mükemmel olması gerekmediğini unutmayın.

    Bugün dünyamızda, başarıya o kadar odaklandık ki, neşeyi deneyimlemenin ne kadar önemli olduğunu unutuyoruz. Ancak sevinç, kanalize edebileceğimiz en önemli duygulardan biridir. Özellikle de bunaldığımız zaman! Çünkü bu, erişilebilirliğin olumlu bir versiyonudur. Bizi daha canlı hissettiren bu küçük anları toplayarak, tasarımcı Ingrid Fetell Lee liderliğindeki bir Aspen Enstitüsü konuşmasına göre, hayatımızı bir bütün olarak daha mutlu olarak görüyoruz.

    Böylece, bir daha ki sefere mutfakta denemeler yaparken ve bir sonraki Top Chef olmaya çalışırken kendinizi yakalarsınız veya ahşap işçiliğinde elinizi denediğinizde Instagram kitleniz için performans göstermeniz gerektiğini hissedersiniz. Geri çekilin ve niyetinizin ne olduğunu sorgulayın, “nedeninizi” yeniden değerlendirin.

    Hayatımızın her alanında hepimiz biraz daha fazla yaratım ve biraz daha az küratörlük kullanabiliriz. İçimizdeki yaratıcı gücü ortaya çıkarmak, hayatı daha renkli ve eğlenceli görmemizi sağlar. Ayrıca, hobiler her zaman neşeyi çoğaltır!

    Sevgiyle ve Işıkla,

    Sevgim Çöloğlu

     

    Latest Posts

    Değerini Başkalarının Onayı Belirlemiyor!

    Kendinizi diğer insanların beklentilerine göre şekillendiriyorsanız, örneğin kendi doğrularınızın yerine başkasına ait olanları koyuyorsanız, bunun tek nedeni onların övgülerine, kabullerine ve sevgilerine duyduğunuz ihtiyaçtır....

    AKREP BURCUNDA SÜPER DOLUNAY

    27 Nisan 2021 Salı günü saat 06.31’de 7 derece Akrep burcunda, yılın en zorlu, sert, yıkıcı, sarsıcı, ani ve beklenmedik enerjilerini içinde barındıran bir...

    Sandviç Omlet Tarifi

    Yumurtasız bir kahvaltı düşünemem!diyorsanız, sizin için nefis bir tarifimiz var. Kolayca hazırlayacağınız sandviç omlet için, 3 yumurtayı çırpın ve tavaya dökün, üzerine iki dilim...

    Gerçek Sevgi Kaç Beden Olduğunla İlgilenmiyor!

    Çoğu kadın sevmeyi bilmeyen adamlar tarafından baskıya maruz bırakılıyor ve kendilerine olan güvenlerini yitiriyor. Bir başkasının belirlediği kriterlere göre yaşamaya mecbur bırakılmak kadınların üzerine vurulan...

    Editörün Seçimi

    Gerçek Sevgi Kaç Beden Olduğunla İlgilenmiyor!

    Çoğu kadın sevmeyi bilmeyen adamlar tarafından baskıya maruz bırakılıyor ve kendilerine olan güvenlerini yitiriyor. Bir başkasının belirlediği kriterlere göre yaşamaya mecbur bırakılmak kadınların üzerine vurulan...

    İlkbahar Stilini Tamamlayan 9 Trend

    Moda tasarımcılarının ilkbahar koleksiyonları önceki yıllara göre daha kullanılabilir ve akılcı seçimlerden oluşuyor. Elbette moda dünyasında salgının etkisi çok büyük. Her ne kadar zamanımızın çoğunu...

    Çikolatalı ve Muzlu Yulaflı Bar Tarifi

    Sizin için harika bir tarifimiz var. Çikolatalı ve Muzlu Yulaflı Bar tarifini biz çok sevdik, sizin de denemenizi istedik. Mis gibi kokan bir fincan...

    Bir Hayali Nasıl Gerçeğe Dönüştürebilirsiniz?

    Hayat ne istediğini bilenlere daima yardım eder. Ne istediğini bilmek demek, insanın kendisi için neyi layık gördüğünden emin olma halidir. Küçük bir şüpheye ve...

    Yaban Mersinli Yulaflı Fincan Kek Tarifi

    Sadece 30 dakikada hazırlayacağınız yaban mersinli yulaflı fincan keki ile haftaya başlamak ister misiniz? Malzemeler (1 kişilik) 1 bardak yulaf ezmesi 1/2 muz 1/2 bardak yaban mersini 1 yemek...