9.2 C
İstanbul
Pazartesi, Ocak 25, 2021
Daha Fazla

    Son Eklenenler

    Köfteli Patates Topları Tarifi

    Mükemmel bir öğle yemeği için dayanılmaz bir tarif; köfteli patates topları Malzemeler Köfte için 400 g kıyma 1 soğan 2 diş sarımsak 1 yumurta 1 yemek kaşığı un 4 yemek kaşığı sıvı...

    Yaşadığın İlişkide Kendini Yetersiz mi Hissediyorsun?

    Sen hiç kendini ilişkin boyunca hep daha iyi, daha fedakar, daha anlayışlı olmak zorunda hissettin mi? Bazı ilişkilerde senin ne kadar iyi olduğunun bir...

    2021 Saç Kesim Trendleri

    2020'de inkar edilemez yoğunlukta evde saç kesimi ve boyası yapıldı. Kimi kadınlar saçlarını uzamak üzere serbest bıraktılar, kimileriyse radikal bir kararla kısa saçı seçtiler. Heyecan...

    Fincanda Tarçınlı Rulo Kek Tarifi

    Sadece 5 dakikada hazırlayabileceğiniz muzlu ve tarçınlı rulo kek tarifini biz denedik çok sevdik. Sizin de denemenizi istedik. Harika bir hafta olsun! Malzemeler 1 adet muz 2/3 bardak...

    Evde Geçen Zamanı Hobilerimiz İle Değerlendirebiliriz

    D’She Style yaşam tarzı

    Boş zamanınızı nasıl geçirdiğinizi tanımlamak için “hobi” kelimesini en son ne zaman kullandınız? Çocukluğunuzdan beri duymadığınız yabancı bir terim gibi geliyorsa, yalnız değilsiniz: Hobiler bugün kültürümüzde kayıp bir sanattır. Gece yarısına kadar e-postaları yanıtlamanın “hızını” kutlayan bir dünyada, yaratıcılık ve hobiler çoğu zaman arka plana atılır.

    Ama söylemeye gerek yok, dünyamız şu anda değişiyor. Coronavirus bizi normal programlarımızdan uzak tutuyor ve şimdi eskisinden daha fazla “boş” zamanımız var. Bu değişim bizi sıkılmış, endişeli ve şaşkın hissettirebilir ya da acele etmeye programlanmış zihniyetimizi sorgulamamız ve doğuştan gelen yaratıcılığımızla yeniden bağlantı kurmamız gereken dürtü olarak bize hizmet edebilir.

    Yeni bir hobi başlatmanın anahtarı mı?

    Yaratıcı tarafınıza erişmek için yeterince uzun zaman ayırın ve yavaşça yol alın

    Bir hobi edinmenin hilesi, verimlilik ve üretkenlik modundan çıkmak ve sadece yaratma uğruna çaba göstermektir.

    Kendi evinizin konforunda yaratıcı hobiler geliştirmeye başlamak için 3 basit ipucu:

    1. Boş zamanınızı şu anda nasıl geçirdiğinizi sorgulayın.

    Herhangi bir değişiklik yapmadan önce mevcut alışkanlıklarımızı analiz etmeliyiz. Boş kalan sürenizi genellikle nasıl harcadığınızı düşünün: E-postaları yanıtlamak için doldurmaya çalışıyor musunuz? Yoksa eve geldiğinizde ve hemen kanepeye yerleştiğinizde biraz kestiriyor musunuz? Sosyal medyayı uzun uzun kontrol ediyor musunuz? Bu alışkanlıkların hiçbiri “doğru” veya “yanlış” değildir, ancak boş vakitlerinizi değerlendireceğiniz hobilerinizin nerede olması gerektiğini anlayabilmeniz için bir fikir

    1. Küçük başlayın, ancak konfor bölgenizdeki şeyleri deneyin.

    Eski alışkanlıklarınızı analiz ettikten sonra, bunları yeni bir yaratıcı ortamla değiştirmenin zamanı geldi demektir. Günlük yaşamınızda yaptığınızdan farklı olduğu sürece, hangi yaratıcı hobiyi denemeyi seçtiğiniz önemli değildir. Drexel profesörü ve sanat terapisi uzmanı Girija Kaimal, MA, EdD’ye göre bunun nedeni, normal günlük hayatınızla ilgisi olmayan düşük bariyerli yaratıcı hobilere katılmanın beyninizin daha iyi çalışmasına yardımcı olmasıdır. Sanat terapisi üzerine yazdığı bir araştırma makalesinde, “İlgisiz şeyler arasında bağlantı kurma ve yeni iletişim yolları hayal edebilmek bizler için iyidir. Sanat yapmak geleceğe yönelmemize yardımcı olur.” Diye anlatır.

    Bazı insanlar için yeni aktiviteler başlatmak kolaydır, ancak bunlara bağlı kalmak tamamen farklı bir hikaye olabilir. Başlamak için, usta bir ressam olmak yerine haftada bir kez resim yapmak gibi kendinize ulaşılabilir bir hedef belirleyin. Unutmayın, hobilerin eğlenceli olması gerekir. Nöroplastisite bilimi bize zaman içinde beynimizin bu aktiviteyi gerçekleştirmemizi daha doğal hale getirmek için kendini yeniden bağlamaya başlayabileceğini söyler.

    1. Hobilerin mükemmel olması gerekmediğini unutmayın.

    Bugün dünyamızda, başarıya o kadar odaklandık ki, neşeyi deneyimlemenin ne kadar önemli olduğunu unutuyoruz. Ancak sevinç, kanalize edebileceğimiz en önemli duygulardan biridir. Özellikle de bunaldığımız zaman! Çünkü bu, erişilebilirliğin olumlu bir versiyonudur. Bizi daha canlı hissettiren bu küçük anları toplayarak, tasarımcı Ingrid Fetell Lee liderliğindeki bir Aspen Enstitüsü konuşmasına göre, hayatımızı bir bütün olarak daha mutlu olarak görüyoruz.

    Böylece, bir daha ki sefere mutfakta denemeler yaparken ve bir sonraki Top Chef olmaya çalışırken kendinizi yakalarsınız veya ahşap işçiliğinde elinizi denediğinizde Instagram kitleniz için performans göstermeniz gerektiğini hissedersiniz. Geri çekilin ve niyetinizin ne olduğunu sorgulayın, “nedeninizi” yeniden değerlendirin.

    Hayatımızın her alanında hepimiz biraz daha fazla yaratım ve biraz daha az küratörlük kullanabiliriz. İçimizdeki yaratıcı gücü ortaya çıkarmak, hayatı daha renkli ve eğlenceli görmemizi sağlar. Ayrıca, hobiler her zaman neşeyi çoğaltır!

    Sevgiyle ve Işıkla,

    Sevgim Çöloğlu

     

    Latest Posts

    Köfteli Patates Topları Tarifi

    Mükemmel bir öğle yemeği için dayanılmaz bir tarif; köfteli patates topları Malzemeler Köfte için 400 g kıyma 1 soğan 2 diş sarımsak 1 yumurta 1 yemek kaşığı un 4 yemek kaşığı sıvı...

    Yaşadığın İlişkide Kendini Yetersiz mi Hissediyorsun?

    Sen hiç kendini ilişkin boyunca hep daha iyi, daha fedakar, daha anlayışlı olmak zorunda hissettin mi? Bazı ilişkilerde senin ne kadar iyi olduğunun bir...

    2021 Saç Kesim Trendleri

    2020'de inkar edilemez yoğunlukta evde saç kesimi ve boyası yapıldı. Kimi kadınlar saçlarını uzamak üzere serbest bıraktılar, kimileriyse radikal bir kararla kısa saçı seçtiler. Heyecan...

    Fincanda Tarçınlı Rulo Kek Tarifi

    Sadece 5 dakikada hazırlayabileceğiniz muzlu ve tarçınlı rulo kek tarifini biz denedik çok sevdik. Sizin de denemenizi istedik. Harika bir hafta olsun! Malzemeler 1 adet muz 2/3 bardak...

    Editörün Seçimi

    Karşınızdakinin Aslında Kim Olduğunu Fark Edin!

    Yaşadığımız ilişkilerin bizi nereye götürdüğü ya da ‘Götürmediği!’ bellidir. Karşımızdaki kişinin tutumundan, ilişkiye verdiği değerden ya da en basiti bizi ne denli önemsediğinden bunu anlamak...

    Kendini Arayanların Yolculuğu Neden Zordur?

    Kendini arıyorsan bakman gereken yer bir başkasının sana yüklediği değerin ölçüsü ya da ne kadar sevildiğin, ne kadar önemli olduğun bir ilişki değil, kendi...

    Size En Çok Yakışan Tırnak Şeklini Bulun

    Tırnak şekli tipleri birbirinden farklıdır. Ve asıl önemli olan,  kare, oval, badem ya da balerin hangisi olursa olsun doğru olanı seçmek olabilir. En bilinen...

    Yeni Yılda Gardırop Detoksu Yapmaya Hazır mısınız?

    Geçtiğimiz bir yıl boyunca dolaplar dolusu eşyaya aslında hiç ihtiyacımız olmadığını öğrendik ve bazılarımızın hiç bilmediği bir kavram keşfedildi; minimalizm... 👗Minimalist bir gardroba sahip olmak...

    Yaşadığınız İlişki Cehenneminiz Olmasın

    Aşkla sevilebiliriz ya da hayal kırıklığına uğrayabiliriz. Bütün güvenimiz yerle bir olabilir, belki de bir kez daha sevebilme ihtimalini yok sayabiliriz. Bütün bunlar ilişkilerin iniş...