9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Ekim 21, 2020
Daha Fazla

    Daha İyi Bir Duruş İçin Kalça Egzersizi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    D’She Style egzersiz🔝

    Zayıf kalça kası bel çukurunu normalden fazla arttırır. Oluşan bu postur bozukluğu zaman içerisinde bel fıtığına davetiye çıkarabilir. Ayrıca yürüme ve koşma sırasında diz üzerinde oluşan baskı ve yükün dengeli dağılmasını engelleyebilir.

    Kalça kası yeteri kadar güçlü ve esnek olursa, daha dik ve dikkat çekici bir duruşa sahip olabilirsiniz. Kalça kasını güçlendirmek ve üst seviyede aktif çalıştırmak için videodaki egzersizi 4 set ve 10-15 tekrar ile yapmanızı tavsiye ederiz.

     

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Böğürtlen ve Yaban Mersinli Vegan Cheesecake

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın bir günü küçük ve masum tatlı kaçamağı ile sağlıklı beslenme planınızı bozmadan kendinizi şımartmaya ne dersiniz? Pazartesi gününün enerjisini yükseltmek için...

    Çorba

    Dshestyle 🔝 @aylinsrawandhealthy tavsiye eder: yılbaşı sonrası yediklerinizi souping ile dengeleyin 😋😋🥂✨💪 1 adet orta boy soğan 1 havuç 1 yumru kereviz 1 patates 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 adet pırasanın...

    Lavantalı Panna Cotta

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Panna Cotta için dünyanın en hafif tatlısı demek doğru olur. İtalyanca ‘Pişmiş Krema’ anlamına gelen Panna Cotta un ve yağ içermiyor....

    Elmalı Turta

    D’She Style tavsiye eder 🔝 Yağmurlu bir hafta sonu bizi bekliyor. Evde vakit geçirmenin tam da sırası. Öyleyse, dışarıda yağmur yağarken, ayağınıza yumuşacık tüylü ev...

    Hindistan Cevizli Brokoli Çorbası

    D’She Style sağlıklı tarifler Hindistan Cevizli Brokoli Çorbası Malzemeler Çorba için: 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 büyük beyaz soğan, kabaca doğranmış 1 yemek kaşığı ince rendelenmiş zencefil 500g brokoli 400ml Hindistan cevizi...