9.2 C
İstanbul
Cumartesi, Ocak 16, 2021
Daha Fazla

    Daha İyi Bir Duruş İçin Kalça Egzersizi

    Kesinlikle Deneyin

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style egzersiz🔝

    Zayıf kalça kası bel çukurunu normalden fazla arttırır. Oluşan bu postur bozukluğu zaman içerisinde bel fıtığına davetiye çıkarabilir. Ayrıca yürüme ve koşma sırasında diz üzerinde oluşan baskı ve yükün dengeli dağılmasını engelleyebilir.

    Kalça kası yeteri kadar güçlü ve esnek olursa, daha dik ve dikkat çekici bir duruşa sahip olabilirsiniz. Kalça kasını güçlendirmek ve üst seviyede aktif çalıştırmak için videodaki egzersizi 4 set ve 10-15 tekrar ile yapmanızı tavsiye ederiz.

     

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Somonlu Salata Tarifi

    Kolayca hazırlanan somon salatası, ferahlatıcı, hafif ve lezzetlidir. Sağlıklı bir öğle yemeği için tercih edebileceğiniz somon salatası için ihtiyacınız olan malzemeleri ve nasıl hazırlayacağınızı öğrenmek...

    Avokado Puding

    D’She Style tavsiye eder 🔝 Hafta sonuna sayılı günler kala kendinizi ödüllendirmeye ne dersiniz? Sağlıklı beslenme planınıza dahil edebileceğiniz avokado pudingi ara öğünlerinizde yiyebilirsiniz. İçerisindeki...

    Nohut

    Havalar soğudu... Sürekli bir şeyler atıştırmak mı istiyorsunuz? Haftanın sağlıklı atıştırmalığı; Fırında Baharatlı Nohut!   İçindekiler:1 avuç roka ½ bardak nohut haşlanmış süzülmüş 1 adet salatalık 6 adet cherry domates ¼ çay...

    Vegan Mango Tart

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kolayca hazırlanan 6 bileşenli nefis mango tart hem rafine şekersiz hem de glütensiz. Malzemeler Tart 1 su bardağı glutensiz un 1/4 su bardağı...

    Detoks

    D’She Style tavsiye eder Her ne kadar D’She kadınları olarak bizler sağlıklı bir yaşam için düzenli ve temiz beslenmeye özen gösteriyor olsak da, bir süre...