9.2 C
İstanbul
Pazar, Mayıs 16, 2021
Daha Fazla

    Daha İyi Bir Duruş İçin Kalça Egzersizi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style egzersiz🔝

    Zayıf kalça kası bel çukurunu normalden fazla arttırır. Oluşan bu postur bozukluğu zaman içerisinde bel fıtığına davetiye çıkarabilir. Ayrıca yürüme ve koşma sırasında diz üzerinde oluşan baskı ve yükün dengeli dağılmasını engelleyebilir.

    Kalça kası yeteri kadar güçlü ve esnek olursa, daha dik ve dikkat çekici bir duruşa sahip olabilirsiniz. Kalça kasını güçlendirmek ve üst seviyede aktif çalıştırmak için videodaki egzersizi 4 set ve 10-15 tekrar ile yapmanızı tavsiye ederiz.

     

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    Diğer Tarifler

    Yaban Mersinli Yulaflı Fincan Kek Tarifi

    Sadece 30 dakikada hazırlayacağınız yaban mersinli yulaflı fincan keki ile haftaya başlamak ister misiniz? Malzemeler (1 kişilik) 1 bardak yulaf ezmesi 1/2 muz 1/2 bardak yaban mersini 1 yemek...

    Vegan Mango Tart

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kolayca hazırlanan 6 bileşenli nefis mango tart hem rafine şekersiz hem de glütensiz. Malzemeler Tart 1 su bardağı glutensiz un 1/4 su bardağı...

    Kahvaltı Salatası Tarifi

    Geleneksel karpuz, beyaz peynir ve taze nane tabağından esinlenerek üzerine salatalık - çilek ekledik ve ferahlatıcı kahvaltı salatası hazırladık. Canlı renkleri ile kahvaltı salatası hafif...

    Protein Tavsiye

    D’She kadınları, fazla et yemeden nasıl daha çok protein alabileceğinizi biliyor musunuz? Eğer siz de et sevmiyor ama protein almak istiyorsanız, işte tam size göre...

    Çilekli Galette Tarifi

    Yepyeni bir haftaya başlarken enerjinizi yükseltmeye ne dersiniz? Diyet yapmak demek, kendinizi açlığa mahkum etmek anlamına gelmiyor. Hafif tariflerle ve ölçüyü kaçırmadan diyetinizi keyifli...