9.2 C
─░stanbul
Sal─▒, Temmuz 14, 2020
Daha Fazla

    Chia Puding

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ G├╝ne enerjik ba┼člamak istiyorsan─▒z, kahvalt─▒da sa─čl─▒kl─▒ ve lezzetli smoothie bowl haz─▒rlayabilirsiniz. Yap─▒l─▒┼č─▒ olduk├ža kolay olan smoothie bowlÔÇÖu klasik smoothieden ay─▒ran ├Âzelli─či ise...

    5 Farkl─▒ Yulafl─▒ Yo─čurt Tarifi ile Sa─čl─▒kl─▒ Kahvalt─▒

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ Kahvalt─▒y─▒ e─členceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yo─čurt ve farkl─▒ meyveler ile bir arada kullanmaktan ge├žiyor. Sa─čl─▒kl─▒ oldu─ču kadar...

    F─▒r─▒nda Soslu Somon Tarifi

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ Sevgili DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ @aylinsrawandhealthy sa─čl─▒kl─▒ beslenmenin ├Ânemine dikkat ├žekerken, m├╝mk├╝n oldu─čunca bal─▒k t├╝ketmeyi tavsiye ediyor. Somon bal─▒─č─▒; Omega 3ÔÇÖ├╝n yan─▒ s─▒ra...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ Haftan─▒n ilk g├╝n├╝nde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsan─▒z, nefis kokulu koyu bir kahveye e┼člik eden hafif bir at─▒┼čt─▒rmal─▒k ile enerjinizi...

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ

    Sevgililer G├╝n├╝ÔÇÖnde kalbinizin sahibine k├╝├ž├╝k ama ho┼č s├╝rprizler yapman─▒n en naif yolu onun i├žin ├Âzel bir ┼čeyler haz─▒rlamak. DÔÇÖShe Style sizin i├žin ┼č─▒k g├Âr├╝nt├╝s├╝n├╝n yan─▒nda sa─čl─▒kl─▒ ve yap─▒l─▒┼č─▒ kolay chia pudingi tavsiye eder.

    T├╝m DÔÇÖShe Kad─▒nlar─▒na a┼čk dolu Sevgililer G├╝n├╝ diliyoruz.

    Malzemeler:

    2 yemek ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu
    1 b├╝y├╝k nar─▒n suyu
    ┬ż bardak Hindistan cevizli yo─čurt
    3 yemek ka┼č─▒─č─▒ nar taneleri
    1 tutam pancar tozu
    4 adet donmu┼č muz
    1 bardak donmu┼č ahududu

    Haz─▒rlan─▒┼č─▒:

    2 yemek ka┼č─▒─č─▒ chia tohumu ile nar suyunu iyice kar─▒┼čt─▒r─▒n ve 1 saat dinlenmeye b─▒rak─▒n.

    Servis barda─č─▒n─▒n en alt katman─▒na haz─▒rlad─▒─č─▒n─▒z kar─▒┼č─▒m─▒ yay─▒n. ┬ż Hindistan cevizli yo─čurt, 3 yemek ka┼č─▒─č─▒ nar taneleri ve 1 tutam pancar tozunu kar─▒┼čt─▒r─▒n ve ikinci katman─▒ olu┼čturun. 4 adet donmu┼č muz ile 1 bardak donmu┼č ahududuyu tanesi kalmayana kadar blenderdan ge├žirin ve en ├╝st katman i├žin servis barda─č─▒na yay─▒n. E─čer k─▒vam─▒n koyu oldu─čunu d├╝┼č├╝n├╝rseniz biraz su ekleyin. Pudingin ├╝zerini s├╝slemek i├žin pembe ├╝z├╝mleri ikiye b├Âl├╝n ve kalp ┼čeklini verin.

    Afiyet olsun.

    Sa─čl─▒kl─▒ tariflerin daha fazlas─▒ i├žin link bioÔÇÖda

    Daha iyi bir ya┼čam i├žin DÔÇÖShe StyleÔÇÖda kal─▒n.

    ├ľnceki ─░├žerikEmsal Do─čan
    Sonraki ─░├žerikNew York Moda Haftas─▒ 2018

    Di─čer Tarifler

    K─▒┼č ─░├žin Smoothie

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder ­čöŁ K─▒┼č mevsiminde hem grip, so─čuk alg─▒nl─▒─č─▒ ve di─čer hastal─▒klarla sava┼čabilmenin yolu, g├╝├žl├╝ bir ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemine sahip olmaktan ge├žiyor. Beslenme plan─▒n─▒za...

    Sa─čl─▒kl─▒ ve Kolay 5 Dondurma Tarifi

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ S─▒cak yaz g├╝nlerinde g├Âz al─▒c─▒ renkleriyle nefis bir dondurman─▒n hayalini canland─▒r─▒yor ama diyetinizin sizi engelledi─čini d├╝┼č├╝n├╝yorsan─▒z, bunun i├žin ├╝z├╝lmenize gerek yok....

    Matcha ve Mangolu Cheesecake

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ ya┼čam­čöŁ Sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam─▒ olu┼čturan dinamiklerin ba┼č─▒nda dengeli ve d├╝zenli beslenmek geliyor. Kaliteli bir hayat s├╝rd├╝rmek, kendinizi zinde ve sa─čl─▒kl─▒ hissetmek i├žin...

    Zerde├žall─▒ Latte

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ Sevgili DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ @aylinsrawandhealthy sa─čl─▒kl─▒ ve do─čal beslenmeniz, beraberinde ya┼čam kalitenizi artt─▒rmak i├žin zerde├žal─▒n faydalar─▒ndan ┼č├Âyle bahsediyor ve zerde├žall─▒ latteyi denemenizi...

    Hafif ve Kremsi Dokulu Matcha Kek

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ MatchaÔÇÖl─▒ hafif ve kremsi dokulu bir kek ile haftan─▒n ilk g├╝n├╝ne ba┼člamaya ne dersiniz? MatchaÔÇÖn─▒n faydalar─▒n─▒ art─▒k hepimiz ├žok iyi biliyoruz....