9.2 C
─░stanbul
Cuma, Eyl├╝l 18, 2020
Daha Fazla

    Blended

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ G├╝ne enerjik ba┼člamak istiyorsan─▒z, kahvalt─▒da sa─čl─▒kl─▒ ve lezzetli smoothie bowl haz─▒rlayabilirsiniz. Yap─▒l─▒┼č─▒ olduk├ža kolay olan smoothie bowlÔÇÖu klasik smoothieden ay─▒ran ├Âzelli─či ise...

    Bur├žin Birdane; Canl─▒ ├çi├žekli ├çikolatal─▒ Pasta Tarifi

    D'She Style tarif­čöŁ D'She Kad─▒n─▒ Sevgili Bur├žin Birdane canl─▒ ├ži├žeklerle s├╝slenmi┼č ├žikolatal─▒ pasta tarifini anlatt─▒; ├çember ├ľl├ž├╝leri: 3 Adet┬á ├ś 21 cm┬á ├žember kal─▒p Malzemeler: 500 gram s─▒v─▒...

    5 Farkl─▒ Yulafl─▒ Yo─čurt Tarifi ile Sa─čl─▒kl─▒ Kahvalt─▒

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ Kahvalt─▒y─▒ e─členceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yo─čurt ve farkl─▒ meyveler ile bir arada kullanmaktan ge├žiyor. Sa─čl─▒kl─▒ oldu─ču kadar...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ Sevgili DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli ├žikolata toplar─▒ tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapaca─č─▒n─▒z kahve keyfinize renk kat─▒yor. Sa─čl─▒kl─▒ oldu─ču kadar ayn─▒ zamanda...

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ

    DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ Sevgili Esra KalenderÔÇÖe @blendedgreens sorduk;

    Blended Green markas─▒ nas─▒l do─čdu? Bize Blended GreensÔÇÖin hikayesini anlat─▒r m─▒s─▒n─▒z?

    Blended markas─▒, ger├žek bir ihtiya├žtan do─čdu. ├ço─čumuz, i┼č hayat─▒m─▒zda, g├╝nl├╝k ko┼čturmacan─▒n i├žinde ger├žek g─▒dadan uzak kal─▒yoruz. Do─čan─▒n bize sundu─ču en eksiksiz g─▒da grubu olan ye┼čillikleri yeterince t├╝ketemiyoruz. Do─čru beslenmenin ├Ânemini uzun zaman boyunca g├Âz ard─▒ etmi┼č eski bir reklamc─▒ olarak ya┼čad─▒─č─▒m sa─čl─▒k problemleri sayesinde do─čru g─▒dan─▒n ├Ânemini ve asl─▒nda en iyi ve hatta tek ilac─▒m─▒z oldu─čunu ge├ž de olsa fark ettim. Bu s├╝re├žte de kendim ve yak─▒nlar─▒m i├žin haz─▒rlad─▒─č─▒m ye┼čil i├žeceklerden bir s├╝re sonra, 2014 yaz─▒nda Blended markas─▒ do─čdu.

    Blended GreenÔÇÖin insanlar─▒n ya┼čam─▒ndaki yeri nedir? Sa─čl─▒kl─▒ bir hayat ya┼čamay─▒ se├ženler i├žin Blended nas─▒l kolayl─▒klar sa─čl─▒yor?

    Yerel ├╝reticilerden titizlikle se├žti─čimiz ye┼čillikleri meyvelerle kar─▒┼čt─▒r─▒p ye┼čil i├žecekler haz─▒rl─▒yor ve her g├╝n cam ┼či┼česinde ├╝yelerimizin kap─▒s─▒na kadar getiriyoruz. Yani asl─▒nda g├╝nl├╝k beslenmemize daha fazla taze ye┼čillik ve meyveyi kolay bir ┼čekilde eklemeyi ama├žlayan bir sistem kurduk. www.blended.com.tr web sitemizden yap─▒lan ├╝yelik sistemiyle her sabah taze olarak 1 ┼či┼če ye┼čil i├žece─či m├╝┼čterilerimize ula┼čt─▒rmay─▒ ama├žlad─▒k. Eski g├╝nlerde sabah kalkt─▒─č─▒m─▒zda kap─▒m─▒zda buldu─čumuz g├╝nl├╝k s├╝t sistemi gibi.

    G├╝ne┼čin t├╝m enerjisini bize, h├╝crelerimize ta┼č─▒yan ve sadece ye┼čil bitkilerde bulunan klorofil ba┼čta olmak ├╝zere, v├╝cudun ihtiya├ž duydu─ču vitaminler, amino asitler, antioksidanlar, temel ya─č asitleri, omega-3, mineraller ve hatta ├žo─čumuzun sadece hayvansal g─▒dalarda bulundu─čunu zannetti─čimiz proteinler, ye┼čilliklerde topluca mevcut. ─░├žerdikleri y├╝ksek lif sayesinde de, adeta bir s├╝nger g├Ârevi g├Âr├╝r, v├╝cudumuzdaki at─▒klar─▒n at─▒lmas─▒nda b├╝y├╝k rol oynarlar. Bu nedenle onlar─▒ g├╝nl├╝k hayat─▒m─▒za mutlaka sokmam─▒z ve bol bol t├╝ketmemiz gerekiyor. (Vegan olsak da olmasak da) Ye┼čil i├žecekler de bunu yapman─▒n ├žok lezzetli ve kolay bir yolu.

    Blended, detoks programlar─▒na nas─▒l destek oluyor? Detoksun sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam ile birlikte fayda sa─člamas─▒ i├žin DÔÇÖShe Kad─▒nlar─▒na neler tavsiye edersiniz?

    As─▒l sistemimiz g├╝nl├╝k olarak d├╝zenli ye┼čil i├žecek t├╝kettirmek ├╝zerine kurulu. ├ç├╝nk├╝ v├╝cut arada s─▒rada de─čil d├╝zenli olarak iyi g─▒daya ihtiya├ž duyuyor. Yani genel anlamda ├žok k├Ât├╝ beslenip d├╝zenli olarak ÔÇťdetoksÔÇŁ yaparak sa─čl─▒kl─▒ kalman─▒n m├╝mk├╝n oldu─čuna inanm─▒yoruz. Elbette g├╝n├╝m├╝z ko┼čullar─▒nda her an ideal beslenme m├╝mk├╝n de─čil ama g├╝nl├╝k hayatta d├╝zenli olarak buna m├╝mk├╝n oldu─čunca dikkat etmek gerekti─čini d├╝┼č├╝n├╝yoruz. Art─▒k bunun i├žin pratik yollar var.

    Ye┼čil i├žeceklerin say─▒s─▒z faydas─▒ var. Her g├╝n d├╝zenli ye┼čil i├žecek t├╝ketmeleri i├žin DÔÇÖShe Kad─▒nlar─▒na neler tavsiye edersiniz?

    Her g├╝n d├╝zenli olarak ye┼čil i├žecek i├žmek, hem v├╝cuda kaliteli yak─▒t sa─člamak hem de at─▒klar─▒ sistemin d─▒┼č─▒na ├ž─▒kartmak i├žin ├žok iyi bir yol. D├╝zenli olarak t├╝ketmek h├╝crelere oksijen ta┼č─▒man─▒n, sindirim sisteminin d├╝zenli ├žal─▒┼čmas─▒na ve v├╝cudun alkali de─čerini y├╝kseltip hastal─▒k olu┼čumuna kar┼č─▒ direnci art─▒rmaya yard─▒mc─▒ olman─▒n da ├žok kolay bir yolu. Burada en ├Ânemli ┼čey lif, hem sindirim sisteminin d├╝zenli ├žal─▒┼čabilmesi i├žin en ├žok ihtiya├ž duydu─ču ┼čey oldu─ču i├žin, hem de lif meyvelerdeki ┼čekerin kandaki emilimini yava┼člatan ├žok ├Ânemli bir fakt├Âr oldu─ču i├žin. Bu nedenle Blended ye┼čil i├žecekler detoks i├žeceklerindeki gibi sadece juice yani sebze meyvelerin suyundan ibaret de─čil, liflerini de i├žeriyor.

    Blended Greens programlar─▒ndan bahseder misiniz? Ka├ž ├že┼čit programdan olu┼čuyor? Herkes kolayl─▒kla Blended Greens programlar─▒n─▒ uygulayabilir mi?

    G├╝nl├╝k d├╝zenli teslimat yapt─▒─č─▒m─▒z ├╝yelik paketlerimiz d─▒┼č─▒nda t├╝m g├╝n s─▒v─▒ beslenmek ve sindirim sistemini dinlendirmek isteyenler i├žin yine bol lifli ye┼čil i├žeceklerimiz, sebze ├žorbalar─▒m─▒z ve badem s├╝t├╝nden olu┼čan ÔÇťBlended FitÔÇŁ paketimiz, ak┼čam yeme─či yerine verdi─čimiz 2 ┼či┼čeden olu┼čan ÔÇťBlended Dinner CancellingÔÇŁ paketimiz, ├Âzellikle cilde iyi gelen ve cildi i├žerden besleyen i├žeriklerden olu┼čan ÔÇťBlended for SkinÔÇŁ paketimiz var.

    Ye┼čil i├žecekler d─▒┼č─▒nda, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k kuvvetlendirmeye y├Ânelik kuvvetli konsantre shotÔÇÖlar─▒m─▒z, badem s├╝tleri, smoothie bowlÔÇÖlar, nice cream dedi─čimiz sadece badem s├╝t├╝ ve meyvelerle haz─▒rlanan sa─čl─▒kl─▒ dondurmalar, sebze ├žorbalar─▒, chia puding, kakaolu avokado mousse gibi sa─čl─▒kl─▒ ┼čekersiz tatl─▒lar da ├╝retti─čimiz ┼čeyler aras─▒nda.

    Processed with VSCOcam with f2 preset

    BlendedÔÇÖlar herkes taraf─▒ndan t├╝ketilebilir, ├ž├╝nk├╝ hi├ž bir katk─▒ maddesi eklenmemi┼č en temel besin gruplar─▒ olan sebze ve meyvelerden olu┼čuyorlar, yani zaten hepimizin t├╝ketmesi gereken i├žeriklerden olu┼čan i├žecekler. Besin alerjileri olanlar─▒n bizi bilgilendirmeleri do─črultusunda i├žecek i├žerikleri ki┼čiye g├Âre ayarlanabiliyor. Ciddi sa─čl─▒k problemleri olanlar─▒n ise mutlaka doktorlar─▒na dan─▒┼čarak t├╝ketmelerini ├Âneriyoruz.

    Daha iyi bir sen olmak i├žin DÔÇÖShe StyleÔÇÖda kal─▒n.

    Di─čer Tarifler

    Yaban Mersinli Muffin

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ Sevgili DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ @aylinsrawandhealthy yaban mersininin antioksidan ├Âzelli─čine sahip oldu─čunu s├Âyl├╝yor ve ekliyor; ÔÇśBu antioksidanlar h├╝cre zar─▒na hasar veren zararl─▒ par├žac─▒klar─▒...

    Buzlu Mocha Tarifi

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ E─čer kahve i├žmek sizin i├žin bir rit├╝eli and─▒r─▒yorsa ve farkl─▒ kahve tariflerini denemeyi seviyorsan─▒z, g├╝ne┼čli ve s─▒cak yaz g├╝nlerinde kolayca haz─▒rlayabilece─činiz...

    Siyez Salata Tarifi

    DÔÇÖShe Style tavsiye eder­čöŁ DÔÇÖShe Kad─▒n─▒ Sevgili Zeynep Pulat Arpac─▒o─čullar─▒, ÔÇĘPulat ├çiftli─či D├╝kkan & CafeÔÇÖnin m├Ân├╝s├╝nde yer alan sa─čl─▒kl─▒ ve do─čal oldu─ču kadar lezzetli ÔÇśSiyez...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ Haftan─▒n ilk g├╝n├╝nde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsan─▒z, nefis kokulu koyu bir kahveye e┼člik eden hafif bir at─▒┼čt─▒rmal─▒k ile enerjinizi...

    ├ťz├╝ml├╝ Yulafl─▒ Kurabiye

    DÔÇÖShe Style sa─čl─▒kl─▒ tarifler­čöŁ K├╝├ž├╝k ┼čeylerin dokunu┼ču mutluluk verir. ├ľrne─čin f─▒r─▒ndan yeni ├ž─▒km─▒┼č kurabiye kokusu size kendinizi iyi hissettirir. G├╝zel bir hafta ge├žirmemiz i├žin bolca sebebimiz...