9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Mayıs 12, 2021
Daha Fazla

    3 Günlük Detoks Listesi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    Yaban Mersinli Glütensiz Cheesecake

    D’She Style Sağlıklı Tarifler🔝 Tatlı yemekten kaçınıyoruz çünkü pastaların hemen hepsinde şeker, un, yumurta ve bolca krema var.  Oysa size vereceğimiz tarif ile ara sıra da...

    D’She Style tavsiye eder 🔝

    Sevgili D’She Kadınları, kendinizi yorgun ve enerjisiz hissediyorsanız ya da vücudunuzda biriken ödemi atmak istiyorsanız, size üç günlük detoks programını tavsiye ediyoruz.

    Pazartesi sabahı başlayacağınız detoks programını kendinizi aç hissetmeden kolayca uygulayabilirsiniz.

    Kahvaltı:
    1.Gün:Ahududu eklenmiş 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ bardak sade kefir
    2.Gün:Fırınlanmış tatlı patatesli krep
    3.Gün:1dilim buğday ekmeği üzerine avokado ezmesi

    Öğle:
    1.Gün:3 yemek kaşığı siyah fasulyeli yeşil salata
    2.Gün: Sebze çorbası(Kremasız, Blendırdan geçirilmiş)
    3.Gün:Bal kabağı çorbası(Havuç, patates, bal kabağı, soğan blendırdan geçirilmiş)

    Ara Öğünler:(Öğlen)
    1.Gün:10 adet Kaju fıstığı ve 1 bardak yeşil çay
    2.Gün:10 adet çiğ badem ve 1 bardak yeşil çay
    3.Gün:1 bardak smootie(Yeşil elma, dereotu, salatalık)

    Akşam:
    1.Gün:150 gr.somon ve yeşil salata
    2.Gün:Buharda pişmiş sebze ve 1 kase yoğurt
    3.Gün:3 yemek kaşığı haşlanmış nohutlu yeşil salata

    Ara Öğünler(Akşam)
    1.Gün:1 çay kaşığı toz tarçın eklenmiş 1 bardak süt
    2.Gün:1 adet kiwi
    3.Gün:1 adet yeşil elma

    *Sabah uyandığınızdan itibaren gün içinde limon dilimleri, çubuk tarçın, defne yaprağı eklediğiniz detoks suyunu içmeyi ihmal etmeyin lütfen.

    Sağlıklı beslenme hakkında daha fazlası için link bio’da

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    #dshestyle #howdoesshe #healthychoise #cleaneating #detox #healthymind #dieting #advice #sağlıklıbeslenme #detoks #diyet #zayıflama #tavsiye

    Önceki İçerikEda Aroyo
    Sonraki İçerikZeynep&Gönül Madra

    Diğer Tarifler

    Kış İçin Smoothie

    D’She Style tavsiye eder 🔝 Kış mevsiminde hem grip, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklarla savaşabilmenin yolu, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktan geçiyor. Beslenme planınıza...

    Yaban Mersinli Muffin

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy yaban mersininin antioksidan özelliğine sahip olduğunu söylüyor ve ekliyor; ‘Bu antioksidanlar hücre zarına hasar veren zararlı parçacıkları...

    Çikolata Kaplı Böğürtlenli Bar Tarifi

    D’She Style kolay tarifler🔝 Çikolata kaplı böğürtlenli hindistancevizi barlar, meyveli ödül barlarının en güzel versiyonudur. Üstelik, içi mor renkli barlar hem vegan hem de sadece...

    Vegan Mango Tart

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kolayca hazırlanan 6 bileşenli nefis mango tart hem rafine şekersiz hem de glütensiz. Malzemeler Tart 1 su bardağı glutensiz un 1/4 su bardağı...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...