9.2 C
İstanbul
Cuma, Ocak 28, 2022
Daha Fazla

    3 Günlük Detoks Listesi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    D’She Style tavsiye eder 🔝

    Sevgili D’She Kadınları, kendinizi yorgun ve enerjisiz hissediyorsanız ya da vücudunuzda biriken ödemi atmak istiyorsanız, size üç günlük detoks programını tavsiye ediyoruz.

    Pazartesi sabahı başlayacağınız detoks programını kendinizi aç hissetmeden kolayca uygulayabilirsiniz.

    Kahvaltı:
    1.Gün:Ahududu eklenmiş 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ bardak sade kefir
    2.Gün:Fırınlanmış tatlı patatesli krep
    3.Gün:1dilim buğday ekmeği üzerine avokado ezmesi

    Öğle:
    1.Gün:3 yemek kaşığı siyah fasulyeli yeşil salata
    2.Gün: Sebze çorbası(Kremasız, Blendırdan geçirilmiş)
    3.Gün:Bal kabağı çorbası(Havuç, patates, bal kabağı, soğan blendırdan geçirilmiş)

    Ara Öğünler:(Öğlen)
    1.Gün:10 adet Kaju fıstığı ve 1 bardak yeşil çay
    2.Gün:10 adet çiğ badem ve 1 bardak yeşil çay
    3.Gün:1 bardak smootie(Yeşil elma, dereotu, salatalık)

    Akşam:
    1.Gün:150 gr.somon ve yeşil salata
    2.Gün:Buharda pişmiş sebze ve 1 kase yoğurt
    3.Gün:3 yemek kaşığı haşlanmış nohutlu yeşil salata

    Ara Öğünler(Akşam)
    1.Gün:1 çay kaşığı toz tarçın eklenmiş 1 bardak süt
    2.Gün:1 adet kiwi
    3.Gün:1 adet yeşil elma

    *Sabah uyandığınızdan itibaren gün içinde limon dilimleri, çubuk tarçın, defne yaprağı eklediğiniz detoks suyunu içmeyi ihmal etmeyin lütfen.

    Sağlıklı beslenme hakkında daha fazlası için link bio’da

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    #dshestyle #howdoesshe #healthychoise #cleaneating #detox #healthymind #dieting #advice #sağlıklıbeslenme #detoks #diyet #zayıflama #tavsiye

    Önceki İçerikEda Aroyo
    Sonraki İçerikZeynep&Gönül Madra

    Diğer Tarifler

    Sağlıklı Atıştırmalık İçin Vegan Havuçlu Kek

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Şimdilerde hareketsiz kaldığımız için öğünlerimize daha çok dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü hiç farkında olmadan birden kilo alabiliriz. Evde kaldığımız süre içinde...

    Matcha Cheesecake

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Japon kültüründe önemli bir yere sahip olan matchanın sayısız faydası bulunuyor. Parlak ve yeşil rengini korumak için güneş ışınlarından korunarak hazırlanan...

    3 Farklı Smoothie Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Özellikle hafta içi erken uyanıyor ve kahvaltı yapmaya vaktiniz olmuyorsa, sizin için seçtiğimiz 3 farklı smoothie tarifini denemenizi tavsiye ederiz. Sabahları sadece...

    Balkabağı Çorbası Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy beta-karoten, C, K, E vitamini, magnezyum, fosfor ve demir kaynağı olan balkabağı ile vücudun enerjisini arttırmanın...

    Pesto Soslu Kabak Noodle

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Öğle ya da akşam mönüsü için sağlıklı, lezzetli ve hafif kabak noodle’ı denemenizi tavsiye ederiz. Bütün sırrı sosunda saklı olan kabak...