9.2 C
İstanbul
Perşembe, Ekim 22, 2020
Daha Fazla

    3 Günlük Detoks Listesi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    D’She Style tavsiye eder 🔝

    Sevgili D’She Kadınları, kendinizi yorgun ve enerjisiz hissediyorsanız ya da vücudunuzda biriken ödemi atmak istiyorsanız, size üç günlük detoks programını tavsiye ediyoruz.

    Pazartesi sabahı başlayacağınız detoks programını kendinizi aç hissetmeden kolayca uygulayabilirsiniz.

    Kahvaltı:
    1.Gün:Ahududu eklenmiş 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ bardak sade kefir
    2.Gün:Fırınlanmış tatlı patatesli krep
    3.Gün:1dilim buğday ekmeği üzerine avokado ezmesi

    Öğle:
    1.Gün:3 yemek kaşığı siyah fasulyeli yeşil salata
    2.Gün: Sebze çorbası(Kremasız, Blendırdan geçirilmiş)
    3.Gün:Bal kabağı çorbası(Havuç, patates, bal kabağı, soğan blendırdan geçirilmiş)

    Ara Öğünler:(Öğlen)
    1.Gün:10 adet Kaju fıstığı ve 1 bardak yeşil çay
    2.Gün:10 adet çiğ badem ve 1 bardak yeşil çay
    3.Gün:1 bardak smootie(Yeşil elma, dereotu, salatalık)

    Akşam:
    1.Gün:150 gr.somon ve yeşil salata
    2.Gün:Buharda pişmiş sebze ve 1 kase yoğurt
    3.Gün:3 yemek kaşığı haşlanmış nohutlu yeşil salata

    Ara Öğünler(Akşam)
    1.Gün:1 çay kaşığı toz tarçın eklenmiş 1 bardak süt
    2.Gün:1 adet kiwi
    3.Gün:1 adet yeşil elma

    *Sabah uyandığınızdan itibaren gün içinde limon dilimleri, çubuk tarçın, defne yaprağı eklediğiniz detoks suyunu içmeyi ihmal etmeyin lütfen.

    Sağlıklı beslenme hakkında daha fazlası için link bio’da

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    #dshestyle #howdoesshe #healthychoise #cleaneating #detox #healthymind #dieting #advice #sağlıklıbeslenme #detoks #diyet #zayıflama #tavsiye

    Önceki İçerikEda Aroyo
    Sonraki İçerikZeynep&Gönül Madra

    Diğer Tarifler

    Cips

    Yılbaşını evde gecirecek Dshe kadınları için 🥂sağlıklı atıştırmalıklar ile devam ediyoruz @aylinsrawandhealthy ev yapımı kolay Cips tarifi! 🍽 Dshe tavsiye eder 🔝 Malzemeler: 1 Su bardağı badem...

    Ahududulu Panna Cotta Tarifi

    Ahududulu Panna Cotta’nın sadece bir avuç malzemeyle ve kolayca yapılması harika bir fikir. Ayrıca ipeksi ve pürüzsüz dokusuyla ahududulu panna cotta’yı herkesin seveceğinden şüphe yok. Mutlu...

    Sağlıklı ve Kolay 5 Dondurma Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Sıcak yaz günlerinde göz alıcı renkleriyle nefis bir dondurmanın hayalini canlandırıyor ama diyetinizin sizi engellediğini düşünüyorsanız, bunun için üzülmenize gerek yok....

    Damla Sakızlı Bayram Muhallebisi

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili @aylinsrawandhealthy bayramda sağlıklı, lezzetli ve hafif bir tatlı yapmak istiyorsanız, sizin için damla sakızlı muhallebiyi tarif ediyor. Sevdikleriniz ve...

    Meyveli Bitki Karışımlı 5 Farklı Su ile Hidrasyonu Sağlayın

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Su içmek vücudumuzun işleyişi bakımından hayati önem taşıyor. Ancak, çoğu zaman su içmeyi unutuyoruz. Gün içinde tükettiğimiz kahve, çay veya diğer...