9.2 C
İstanbul
Perşembe, Eylül 30, 2021
Daha Fazla

    3 Günlük Detoks Listesi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    Hindistan Cevizli Çikolatalı Toplar

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy Hindistan cevizli çikolata topları tarifiyle sevdiklerinizle birlikte yapacağınız kahve keyfinize renk katıyor. Sağlıklı olduğu kadar aynı zamanda...

    Burçin Birdane; Canlı Çiçekli Çikolatalı Pasta Tarifi

    D'She Style tarif🔝 D'She Kadını Sevgili Burçin Birdane canlı çiçeklerle süslenmiş çikolatalı pasta tarifini anlattı; Çember Ölçüleri: 3 Adet  Ø 21 cm  çember kalıp Malzemeler: 500 gram sıvı...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    D’She Style tavsiye eder 🔝

    Sevgili D’She Kadınları, kendinizi yorgun ve enerjisiz hissediyorsanız ya da vücudunuzda biriken ödemi atmak istiyorsanız, size üç günlük detoks programını tavsiye ediyoruz.

    Pazartesi sabahı başlayacağınız detoks programını kendinizi aç hissetmeden kolayca uygulayabilirsiniz.

    Kahvaltı:
    1.Gün:Ahududu eklenmiş 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ bardak sade kefir
    2.Gün:Fırınlanmış tatlı patatesli krep
    3.Gün:1dilim buğday ekmeği üzerine avokado ezmesi

    Öğle:
    1.Gün:3 yemek kaşığı siyah fasulyeli yeşil salata
    2.Gün: Sebze çorbası(Kremasız, Blendırdan geçirilmiş)
    3.Gün:Bal kabağı çorbası(Havuç, patates, bal kabağı, soğan blendırdan geçirilmiş)

    Ara Öğünler:(Öğlen)
    1.Gün:10 adet Kaju fıstığı ve 1 bardak yeşil çay
    2.Gün:10 adet çiğ badem ve 1 bardak yeşil çay
    3.Gün:1 bardak smootie(Yeşil elma, dereotu, salatalık)

    Akşam:
    1.Gün:150 gr.somon ve yeşil salata
    2.Gün:Buharda pişmiş sebze ve 1 kase yoğurt
    3.Gün:3 yemek kaşığı haşlanmış nohutlu yeşil salata

    Ara Öğünler(Akşam)
    1.Gün:1 çay kaşığı toz tarçın eklenmiş 1 bardak süt
    2.Gün:1 adet kiwi
    3.Gün:1 adet yeşil elma

    *Sabah uyandığınızdan itibaren gün içinde limon dilimleri, çubuk tarçın, defne yaprağı eklediğiniz detoks suyunu içmeyi ihmal etmeyin lütfen.

    Sağlıklı beslenme hakkında daha fazlası için link bio’da

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    #dshestyle #howdoesshe #healthychoise #cleaneating #detox #healthymind #dieting #advice #sağlıklıbeslenme #detoks #diyet #zayıflama #tavsiye

    Önceki İçerikEda Aroyo
    Sonraki İçerikZeynep&Gönül Madra

    Diğer Tarifler

    Serinletici ve Taze Yaz Tarifleri

    D’She Style tavsiye eder🔝 D’She Kadını Sevgili @aylinsrawandhealthy ‘nin yaz kahvaltıları için hazırladığı sağlıklı, lezzetli ve kolay tarifleri deneyerek kahvaltılarınızda ve ara öğünlerinizde küçük ama...

    Sağlıklı Ara Öğün; Acai Bowl

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltı, öğle veya atıştırma zamanı için mükemmel ve sağlıklı bir seçeneğe ihtiyaç duyuyorsanız, acai bowl hazırlayabilirsiniz. Yüksek antioksidan kaynağı olması nedeniyle sağlıklı...

    Yaban Mersinli Çörek Tarifi

    Haftaya lezzetli ve kolay bir tarifle başlamaya ne dersiniz? Yaban Mersinli Çörek Tarifi Malzemeler: 300 g un 120 g tereyağı 50 g esmer şeker 1 yumurta 120 ml krema 50 ml süt Limon...

    Sağlıklı ve Kolay 5 Dondurma Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Sıcak yaz günlerinde göz alıcı renkleriyle nefis bir dondurmanın hayalini canlandırıyor ama diyetinizin sizi engellediğini düşünüyorsanız, bunun için üzülmenize gerek yok....

    Sebzeli Patates Topları Tarifi

    Doldurulmuş Patates Topları Tarifi (8 Porsiyon) Malzemeler Hamuru için⠀⠀ 1 kg patates ⠀⠀ 80 g pirinç unu (1/2 su bardağı) 40 gr mısır nişastası (1/3 bardak) tuz, karabiber, muskat⠀⠀ İçini doldurmak için 250...