9.2 C
İstanbul
Çarşamba, Temmuz 15, 2020
Daha Fazla

    3 Günlük Detoks Listesi

    Kesinlikle Deneyin

    Smoothie Bowl Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Güne enerjik başlamak istiyorsanız, kahvaltıda sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl hazırlayabilirsiniz. Yapılışı oldukça kolay olan smoothie bowl’u klasik smoothieden ayıran özelliği ise...

    5 Farklı Yulaflı Yoğurt Tarifi ile Sağlıklı Kahvaltı

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Kahvaltıyı eğlenceli hale getirmenin yolu yulaf ile chia tohumunu yoğurt ve farklı meyveler ile bir arada kullanmaktan geçiyor. Sağlıklı olduğu kadar...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın ilk gününde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsanız, nefis kokulu koyu bir kahveye eşlik eden hafif bir atıştırmalık ile enerjinizi...

    Fırında Soslu Somon Tarifi

    D’She Style tavsiye eder🔝 Sevgili D’She Kadını @aylinsrawandhealthy sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerken, mümkün olduğunca balık tüketmeyi tavsiye ediyor. Somon balığı; Omega 3’ün yanı sıra...

    D’She Style tavsiye eder 🔝

    Sevgili D’She Kadınları, kendinizi yorgun ve enerjisiz hissediyorsanız ya da vücudunuzda biriken ödemi atmak istiyorsanız, size üç günlük detoks programını tavsiye ediyoruz.

    Pazartesi sabahı başlayacağınız detoks programını kendinizi aç hissetmeden kolayca uygulayabilirsiniz.

    Kahvaltı:
    1.Gün:Ahududu eklenmiş 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ½ bardak sade kefir
    2.Gün:Fırınlanmış tatlı patatesli krep
    3.Gün:1dilim buğday ekmeği üzerine avokado ezmesi

    Öğle:
    1.Gün:3 yemek kaşığı siyah fasulyeli yeşil salata
    2.Gün: Sebze çorbası(Kremasız, Blendırdan geçirilmiş)
    3.Gün:Bal kabağı çorbası(Havuç, patates, bal kabağı, soğan blendırdan geçirilmiş)

    Ara Öğünler:(Öğlen)
    1.Gün:10 adet Kaju fıstığı ve 1 bardak yeşil çay
    2.Gün:10 adet çiğ badem ve 1 bardak yeşil çay
    3.Gün:1 bardak smootie(Yeşil elma, dereotu, salatalık)

    Akşam:
    1.Gün:150 gr.somon ve yeşil salata
    2.Gün:Buharda pişmiş sebze ve 1 kase yoğurt
    3.Gün:3 yemek kaşığı haşlanmış nohutlu yeşil salata

    Ara Öğünler(Akşam)
    1.Gün:1 çay kaşığı toz tarçın eklenmiş 1 bardak süt
    2.Gün:1 adet kiwi
    3.Gün:1 adet yeşil elma

    *Sabah uyandığınızdan itibaren gün içinde limon dilimleri, çubuk tarçın, defne yaprağı eklediğiniz detoks suyunu içmeyi ihmal etmeyin lütfen.

    Sağlıklı beslenme hakkında daha fazlası için link bio’da

    Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

    #dshestyle #howdoesshe #healthychoise #cleaneating #detox #healthymind #dieting #advice #sağlıklıbeslenme #detoks #diyet #zayıflama #tavsiye

    Önceki İçerikEda Aroyo
    Sonraki İçerikZeynep&Gönül Madra

    Diğer Tarifler

    Yaban Mersinli Cheesecake Tarifi

    D’She Style tavsiye eder 🔝 Sağlıklı beslenmeyi tercih ederek yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz. Ancak sağlıklı beslenmek denildiğinde aklınıza diyet listeleri gelmemeli. Unsuz ve şekersiz, tamamen doğal...

    Limonlu Hindistan Cevizli Toplar

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Haftanın ilk gününde kendinizi yorgun ya da keyifsiz hissediyorsanız, nefis kokulu koyu bir kahveye eşlik eden hafif bir atıştırmalık ile enerjinizi...

    Vegan Dostu Çilekli Tart Tarifi

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Yapılışı hızlı, lezzetli ve kolay bir tarif arıyorsanız, fırında pişirilmesi gerekmeden hazırlanan çilekli tartı denemenizi tavsiye ederiz. Çilekli tartın sağlıklı beslenme planınıza...

    Pancake Tarifi

    D’She Style tarif🔝 Alıştığımızdan farklı bir pancake denemeye ne dersiniz? İçindeki malzemeler aynı, sadece yapılışı biraz daha farklı. Malzemeler 2 yumurta 2 su bardağı süt 4 yemek kaşığı toz şeker 1...

    Ahududu ve Çikolatalı Badem Topları

    D’She Style sağlıklı tarifler🔝 Eğer durduramadığınız tatlı krizleri ile başa çıkmaya uğraşıyorsanız, unsuz ve şekersiz ahududu ve çikolatalı badem topları küçük ve masum atıştırmalık için...