Ana Menü

Verda Kutsal; Terlemek Yağ Yakımını Hızlandırır mı?

Shares
Dikkatlice Oku

D’She Style sağlıklı yaşam🔝

D’She Kadını Sevgili Verda Kutsal doğrı sanılan yanlışlardan biri olan ‘Ne kadar çok terlersem o kadar çok yağ yakarım’ inancının aslında doğru olmadığını ve terleme ile yağ yakımı arasında sanıldığı gibi bir bağlantının söz konusu olmadığını belirterek, terlemenin nedenlerinden bahsetti;

Vücudumuzun terlemeye muhakkak ihtiyacı vardır. Bizler terlerken bunun metabolizmaya iki yönlü bir faydası oluyor. Bunlardan ilki terlemeye neden olan şey, yani vücut ısısının yükselmesi terleme sayesinde düşüyor. Yani terleme bir tür serinletici etki oluşturuyor. Terleme yeteneğimiz olmasa vücudun sağlıklı bir biçimde faaliyetlerini sürdürebilmesine olanak sağlayan 36-40 santigrat derece arasındaki ısıyı en ufak bir egzersizde veya sıcak havada dahi aşar ve yaşamsal faaliyetlerini sürdürmekte zorlanan bir organizmaya sahip olurduk.

Terlemenin bizlere ikinci bir katkısı ise terleme esnasında vücutta biriken zararlı toksinlerin vücut dışına atılmasıdır. bu toksinler hücrelerin enerji üretimi sırasında ortaya çıkan bir takım zararlı kimyasallar ve metabolizma artıklarıdır. Bunların kan yoluyla böbreklere taşınması yerine vücudun en yakın dış yüzeyinden ter kanalları sayesinde atılması, metabolizmanın kan dolaşımını atık madde boşaltma yerine oksijen ve besin taşıma faaliyetleri için kullanması avantajını doğurmaktadır.

Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

 

Yukarı