Ana Menü

Glutensiz ve Peynirsiz Cheesecake Tarifi

Shares
Dikkatlice Oku

D’She Style sağlıklı tarifler🔝

Kronik baş ağrınızın sebebi tükettiğiniz süt ürünleri olabilir. Kendinizi sıklıkla yorgun hissetmeniz glütene karşı vücudunuzun verdiği tepkiden kaynaklanabilir. Uzmanlar beslenme alışkanlıklarını değiştiren ve glüten ile süt ürünlerini hayatlarından çıkaran pek çok insanın sağlık problemlerinde iyileşmeler yaşadığını belirtiyor.

Sağlıklı bir beslenme planını uygularken, bazen kendinize küçük ödüller verebilirsiniz. Üstelik içinde süt ürünleri olmayan ve glütensiz kolay tarifler diyetinizi bozmayacağı gibi aynı zamanda gıda intoleransına da sebep olmayacaktır.

Kolayca hazırlanan peynirsiz ve glütensiz cheesecake tarifi bunlardan biri ve tarifi ise şöyle;

Malzemeler:

1 1/2 bardak çiğ kaju

1 1/2 bardak çiğ badem

1 bardak çekirdeksiz hurma

1/2 çay kaşığı deniz tuzu

1/2 bardak hindistancevizi sütü

1/4 bardak maple şurubu

1 çay kaşığı hindistancevizi yağı

2 çay kaşığı vanilya özütü

2 çay kaşığı limon suyu

Hindistancevizi rendesi

Yaban mersini, ahududu, kırmızı dut

Hazırlanışı:

Çiğ kajuları suyun içinde 6 saat veya bir gece boyunca bekletin. Badem, hurma ve deniz tuzunu blenderdan geçirin ve tart kabına yayarak, ortasına iyice bastırın. Buzdolabında donmasını beklerken kajuların suyunu süzü  ve vanilya özütü, limon suyu, hindistancevizi yağı, hindistancevizi sütü ve maple şurubu ile birlikte blenderdan geçirin. Donmuş tart tabanının üzerine hazırladığınız karışımı yayın. Üzerini meyveler ile süsleyin ve rendelenmiş hindistancevizi serpin. Yaklaşık 1 saat buzdolabında beklettikten sonra servis yapın. Afiyet olsun!

Daha iyi bir yaşam stiline sahip olmak için D’She Style’da kalın.

Yukarı