Ana Menü

Belirsizlik Duygusuyla Başa Çıkabilirsiniz

Shares
Dikkatlice Oku

D’She Style farkındalık🔝

Yaşamınızdaki en büyük endişe kaynağının ne olduğunu hiç düşündünüz mü? Yalnız kalmak, hastalanmak, terk edilmek, sevilmemek, işini kaybetmek, sevdiğin birini kaybetmek, ihanete uğramak gibi sonsuz sebep endişe yaratabilir. Ama bütün bunların ardında saklanan neden belirsizliktir.

İnsanlar ne olacağını bilmek, güvende olmak ve bir anlamda kendini garantiye almak ister. Bilinmez olan her şey, yani belirsizlik ise mutsuz hissettiririr ve korkuyu çoğaltır.

Oysa, başımıza ne zaman neyin geleceğini bilemeyiz. Hayat sürprizlerle doludur. Çok istediğimiz herhangi bir şeyin gerçekleşmemesi, yani belirsizlik duygusu üzerimizde endişe yaratırken, belki de gerçeğe dönüşmemesi en yüksek hayrımız içindir ve tutunmayı bırakıp daha iyi olanı görmemiz gerekmektedir ya da belki henüz doğru zaman değildir.

Yaşam tahmin edilemez bir oyundur. Her senaryo başka bir oyunu hazırlar ve biz kendimizi spot ışıklarının üzerimize çevrildiği bir sahnede buluruz. Hayatta emin olmak diye bir kavram aslında mümkün değildir. Çünkü her an her şey değişebilir, dönüşebilir, iyileşebilir, içinden çıkılamaz bir hal alabilir. Bizler yalnızca hedeflerimize ve arzularımıza ulaşmak için harekete geçebiliriz ve her şeyin iyi olacağına güvenerek sezgilerimizle yol alabiliriz. En güvendiğimiz insan bizi yarı yolda bırakabilir, ummadığımız biri ile yola devam edebiliriz. Yaşadığımız yerden ayrılabiliriz, gittiğimiz yerde daha mutlu olabiliriz. Tutunduğumuz iş belki de yaratıcılığımızı beslemiyordur ve ruhumuza iyi gelen bir başka iş yapabiliriz. Hayatta sonsuz olasılık vardır. Hangisi ile ne zaman karşılaşacağımızdan emin olamayız. Zihinsel dinginlik içinde olmak, hayat yolculuğumuz sırasında önümüze çıkan durumları yönetebilmemizi sağlar.

Şu an var olduğumuz zaman aralığında ne düşündüğümüz, ne hissettiğimiz, nasıl aksiyon aldığımız, yani tam manasıyla bir bütün olarak halimiz ve tavrımız, bir sonraki adımımızı şekillendirir. Bütün bunlarla beraber, tek başımıza olayları şekillendiremeyiz, etrafımızdaki diğer insanların da dokunuşu, enerjisi, sözleri, yaptıkları, yapmadıkları oyunun gidişatını değiştirebilir.

Peki, belirsizlik denen korku yüklü duygu durumundan nasıl çıkabiliriz?

Yaşamın akışına kendini bırakmak, hiçbir şey yapmadan öylece beklemek olarak anlaşılmamalı. Akışta kalmak, elinden gelenin en iyisini yapmak ve evrensel sisteme güvenmek anlamına gelir. Kendini kurban olarak görmeden, yani başına gelecek felaketleri düşünerek vakit kaybetmeden, hayata ve kendi içsel gücünüze güven duyarak yaşamanız gerekir.

Herhangi bir durum karşısında tedbirli olmak, belirsizlik için hissettiğiniz endişeyi çoğaltır. Tedbirli olmak elbette iyi bir vasıftır. Fakat aynı zamanda olasılıkları da hesaba katmak doğru olandır. Öyleyse, hedefleriniz konusunda net olun ve ne istediğinizden çok ne istemediğinizi bilin. Arzuladığınız gerçekliğe sahip olmak için kendi kontrolünüzde olan şartları yerine getirmeye çalışın. Hedefinizden şüphe duymak, kendi kendinize blokaj koymanıza neden olur. Düşünceleriniz ve eylemleriniz daima pozitifte hareket etsin.

Yapabileceğinizin en iyisi için çaba gösterirken, hedefinize olan uzaklığınızı hesaplamayın. Bırakın, hayat sakinliği ile aksın. Çünkü siz endişelenmeyi bıraktığınızda, yaşamınızdan keyif almaya ve anda kalmaya odaklandığınızda, belirsizlik hissi sizi huzursuz etmeyecektir.

1.İçinizdeki güce güvenin. Sakin, kendinden emin ve içeriden güçlü hissettiğinizde, dışarıda olanlarla ilgili belirsizliği yönetmek için daha iyi bir donanıma sahipsinizdir.

2.Kendi kişisel hedeflerinize ve isteklerinize odaklanın ve netleşin, böylece diğer etkenlerle uyumlu olarak harekete geçebilir ve yaratmak istediklerinizin enerjisinde kalabilirsiniz.

3.Duyduğunuz, öğrendiğiniz bilgilerin niteliğine dikkat edin. Kafanızı karıştıracak gereksiz bilgilerden kendinizi arındırın. Gerçekten önemli olan şeyler hakkında bilgi sahibi olun ve diğerlerinden ayrılın.

4.Dünyaya hangi enerjiyi verdiğiniz konusunda bilinçli olun. Unutmayın, biz yaratıcıyız ve düşüncelerimiz, duygularımız, inançlarımız ve eylemlerimiz ile yaratıyoruz. Kendinize sorun, hangi duygunuz daha baskın? Korku ve öfke mi, yoksa sevgi, şefkat ve güç mü?

5.Şimdiki anın gerçekten sahip olduğumuz tek şey olduğunu unutmayın. Elbette, gelecek için plan yapmak gerekli, ancak hiçbirimiz gelecekteki yolculuğumuz için ne olabileceğine dair hikayeler ve senaryolar oluşturmaktan başka bir şey yapamıyoruz. Şimdiki an için hazır olun ve yapabileceklerinize odaklanın.

6.Daima umut, inanç ve güven duyun. Her şey başarısız olduğunda, olaylara akıl gücüyle yaklaşmak, duyduğunuz güven ile mümkün olur.

7.Yaşamın tam olarak olması gerektiği gibi gelişeceğini kabul edin. Her şeyin sizin en yüksek hayrınız için gerçekleştiğine inancınız olsun. Etrafınızdakiler için bir ışık kaynağı ve umut olun.

Unutmayın ki yaşam sabit değildir ve akış halindedir. Dış dünyada olan hiçbir şeyi kontrol edemeyeceğimizi, ancak kendi düşüncelerimizi, arzularımızı, eylemlerimizi yönlendirebiliriz. İçimizde olup bitenlerin sorumluluğunu almaya başladığımızda, hepimiz daha derin bir huzur, sakinlik ve mutluluk duygusu hissetmeye başlayabiliriz.

Sevgiyle ve Işıkla,

Sevgim Çöloğlu

Daha iyi bir sen olmak için D’She Style’da kalın.

www.dshestyle.com web sitesinde yer alan herhangi bir içerik yazılı izin olmadan kopyalanamaz, değiştirilemez ve diğer basılı ve dijital alanlarda (web sitesi, blog, dergi, kitap vb.) kullanılamaz. www.dshestyle.com web sitesi ve yazarlarının hakları 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nda belirtilen hükümlerle korunmaktadır. www.dshestyle.com’da yer alan bir yazı, makale, görsel vb. içeriğin başka bir mecrada yayınlanabilmesi için yazının hak sahibine telif hakkı ödenmeli veya içerik sahibinden yazılı izin almalıdır.

Bunların yanında web sitemizde bulunan yazı ve makalelere atıfta bulunabilir, içerikler makalelerde kaynak gösterilebilir, izin alarak, yazar adı ve yazının web sitemizde bulunan sayfasına bağlantı vererek alıntı yapılabilir. Yapılan alıntılarda kesinlikle değişiklik yapılamaz.

Yukarı